Was ist eine Laktase -Ergänzung?
Eine Lactase -Supplement ist eine orale Ergänzung, die die Symptome im Zusammenhang mit Laktosunverträglichkeit verringern kann. Die Ergänzung ersetzt ein Laktase-Lactase-Laktase-Enzym eines Laktos-intoleranten Körpers, das benötigt wird, um die in Milchprodukten gefundenen Lactose-Produkte abzubauen. Kommerzielle Extrakte von Lactase werden erreicht, indem die Lactase auf Medien anbaut, die Pilze oder Hefe enthalten. Während die Nahrungsergänzungsmittel ohne Rezept eines Arztes erhältlich sind, sollten sie nicht ohne Empfehlung eines Arztes eingenommen werden. Lactase ist das Enzym, das zum Verdauen oder Abbau des Zuckers erforderlich ist, damit es im Dünndarm aufgenommen werden kann. Laktase wird natürlich im menschlichen Körper produziert, aber einige Menschen produzieren nicht genügend Laktase, um Laktose vollständig zu verdauen. Unverdaute Lactose kann zu Störungen von Magen, Blähungen, Bauchkrämpfen, Gas und Durchfall führen.E, die natürlich nur begrenzte Mengen des Enzyms produzieren. Die Verwendung von oraler Lactase kann es ihnen ermöglichen, Milch zu trinken und Lebensmittel wie Eis und Käse ohne Unbehagen zu essen. Die Ergänzung kann keine Symptome lindern, die mit einer Art Milchallergie oder einer nicht-laktase-verwandten Lebensmittelunverträglichkeit verbunden sind. Lactase kann auch auf Medien angebaut werden, die Aspergillus niger oder asspergillus oryzae enthalten. Alle Medien werden in einer sterilen Umgebung gehalten, um eine sichere orale Form des Lactase -Enzyms zu erzeugen.
Es sind keine Nebenwirkungen mit der Einnahme einer oralen Laktase -Ergänzung bekannt, obwohl sie nicht ohne Empfehlung eines Arztes eingenommen werden sollte. Die Symptome einer Laktosunverträglichkeit ähneln den Symptomen einer anderen DarmstörungERS, wie z. B. Reizdarmsyndrom, ist daher wichtig, eine Diagnose einer Laktosunverträglichkeit zu erhalten, bevor versucht wird, die Symptome mit einem Lactase -Supplement zu lösen.
Eine orale Laktase -Supplement kann für einige hilfreich sein, aber für jeden Betroffenen ist Laktosunverträglichkeit unterschiedlich. Einige können immer noch kleine Mengen Milch essen, ohne eine Ergänzung zu benötigen, während andere ein oder zwei Nahrungsergänzungsmittel benötigen, wenn eine Menge Milchprodukte konsumiert werden soll. Diejenigen, die durch eine Lactase -Supplement keine Erleichterung finden, können Alternativen mit Milchmilch wie Reismilch oder Sojamilch als Ersatz für Milchproduktmilch in der Ernährung probieren. Während Reismilch und Sojamilch natürlich nicht die gleichen Nährstoffe wie Milchmilch enthalten, werden sie häufig mit Calcium und Vitamin d.
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