Hva er arginin alfa-ketoglutarat?

Arginine alfa-ketoglutarat (AKG) er et ernæringstilskudd dannet ved å kombinere aminosyren arginin med det aminosyre alfa-ketoglutaratet av glutamin. Dette tillegget selges først og fremst for bruk som muskelbygger og vektøkningsprodukt. Det markedsføres også som et helsetilskudd i behandlingen av diabetes, erektil dysfunksjon og generell vaskulær kondisjonering.

Arginine er en hovedkomponent i bygningen av nitrogenoksid i kroppen. Nitrogenoksid er et kjerneelement assosiert med kardiovaskulær helse og sirkulasjon. Det antas også å stimulere vekst og styrke kroppens immunforsvar på grunn av signal- og vaskulære utvidelsesegenskaper i kroppen.

alfa-ketoglutarat er avledet fra glutaminsyre og er en forløper i produksjonen av glutamat. Glutamat er en essensiell komponent i overføring av sensoriske og nervesignaler i hele kroppen. Det er også en forløper i utviklingen av Gamma-Aminobutyric ACID (GABA), som er en hemmende nevrotransmitter som bidrar til avslapning og utvikling av kjemiske responser i sentralnervesystemet.

AKG er en kombinasjon av primære aminosyrebyggesteiner, så det antas at dens anvendelse vil hjelpe til med å bygge muskel og utholdenhet. En annen forventet fordel med anvendelsen er elastisiteten og utvidelsen av blodkar, som bidrar til vaskulær helse og blodstrøm. Noen rapporter og studier har vist at dette er tilfelle.

Hard bevis på AKGs effektivitet i generell helse- og kroppsbyggingsforbedring mangler. Mye av vanskeligheten ligger i kroppens metabolske prosesser. Det er fremdeles ukjent hvordan menneskekroppen bryter sammen og metaboliserer visse kjemikalier og næringsstoffer. Tallrike studier har vist at introduksjonen av spesifikke kjemikalier har hatt en uønsket eller til og med skadelig effekt, fordiMenneskekroppen klarte ikke å gjenkjenne applikasjonen som forbigående sine egne utviklingsprosesser.

Andre ukjente faktorer i anvendelsen av tilskudd som AKG inkluderer bivirkninger og reaksjoner. Et av produktene som er opprettet i nedbrytningen av glutaminsyre er ammoniakk, som blir trukket ut i leveren og skilles ut. Overdreven mengder ammoniakk kan ha skadelige effekter på leveren. Oordinatnivåer av glutamat og glutaminsyre har blitt involvert i komplikasjoner som Alzheimers sykdom, hjerneslag, psykisk utviklingshemning og anfall. Personer som har opplevd hjerteinfarkt, bør ikke bruke L-argininsilskudd.

Den foretrukne metoden for å øke mengden arginin og glutamat i kroppen er ved å spise mat rik på disse byggesteinene. Mat som meieriprodukter, myseprotein, sjømat, havregryn, granola, nøtter og frø har vist seg å være rik på arginin. Tilskudd skal bare brukes når de anses som nødvendige og i forbindelse med disse matvarene. ProfesSional medisinsk råd bør alltid søkes før bruk av kosttilskudd.