Hvad er arginin alpha-ketoglutarat?
arginin alfa-ketoglutarat (AKG) er et ernæringstilskud dannet ved at kombinere aminosyre-arginin med glutamin-typen aminosyre alfa-ketoglutarat. Dette supplement sælges primært til brug som muskelbygger og vægtøgningsprodukt. Det markedsføres også som et sundhedstilskud i behandlingen af diabetes, erektil dysfunktion og generel vaskulær konditionering.
arginin er en hovedkomponent i bygningen af nitrogenoxid i kroppen. Nitrogenoxid er et kerneelement forbundet med hjerte -kar -sundhed og cirkulation. Det menes også at stimulere vækst og styrke kroppens immunsystem på grund af dets signal- og vaskulære udvidelsesegenskaber i kroppen.
alfa-ketoglutarat er afledt af glutaminsyre og er en forløber i produktionen af glutamat. Glutamat er en væsentlig komponent i transmission af sensoriske og nervesignaler i hele kroppen. Det er også en forløber i udviklingen af gamma-aminobutyrisk ACID (GABA), som er en hæmmende neurotransmitter, der bidrager til afslapning og udvikling af kemiske responser i centralnervesystemet.
AKG er en kombination af primære aminosyrebyggesten, så det menes, at dens anvendelse vil hjælpe med bygningen af muskler og stamina. En anden forventet fordel ved dens anvendelse er elasticiteten og udvidelsen af blodkar, som bidrager til vaskulær sundhed og blodgennemstrømning. Nogle rapporter og undersøgelser har vist, at dette er tilfældet.
Hårdt bevis for AKGs effektivitet i den generelle forbedring af sundhed og bodybuilding mangler. Meget af vanskelighederne ligger i kroppens metaboliske processer. Det er stadig ukendt, hvordan den menneskelige krop bryder sammen og metaboliserer visse kemikalier og næringsstoffer. Talrige undersøgelser har vist, at introduktionen af specifikke kemikalier har haft en uønsket eller endda skadelig virkning, fordiMenneskelig krop kunne ikke genkende den anvendelse, der forbipasserede sine egne udviklingsprocesser.
Andre ukendte faktorer i anvendelsen af kosttilskud såsom AKG inkluderer bivirkninger og reaktioner. Et af de produkter, der er oprettet i nedbrydningen af glutaminsyre, er ammoniak, der ekstraheres i leveren og udskilles. Overdreven mængder ammoniak kan have skadelige virkninger på leveren. Forandragende niveauer af glutamat og glutaminsyre er blevet impliceret i komplikationer såsom Alzheimers sygdom, slagtilfælde, mental retardering og anfald. Mennesker, der har oplevet et hjerteanfald, bør ikke bruge L-arginintilskud.
Den foretrukne metode til at øge mængden af arginin og glutamat i kroppen er ved at spise fødevarer rig på disse byggesten. Fødevarer som mejeriprodukter, valleprotein, skaldyr, havregryn, granola, nødder og frø har vist sig at være rig på arginin. Tilskud skal kun bruges, når de anses for nødvendigt og sammen med disse fødevarer. ProfesSional medicinsk rådgivning skal altid søges, før de bruger kosttilskud.