Hva er cholecalciferol?
Cholecalciferol, også kalt vitamin D3 eller Calciol, er en form for vitamin D, og syntetiseres av huden etter eksponering for sollys. Denne formen for vitamin D blir også tilsatt mange matvarer som et supplement, og det er foreskrevet som medisiner for personer som ikke er i stand til å opprettholde tilstrekkelige nivåer av vitamin D. Mens du kalles et vitamin, er cholecalciferol som er en secosteroid horm, og det er strukturelt likt hormoner som testosteron og kol. praktisk talt ulik. Det metabolske produktet av dette vitaminet, kalt kalsitriol, er kjent for å samhandle med omtrent 2000 av de 20 000 genene i det menneskelige genomet. D -vitaminmangel har blitt korrelert med mer enn et dusin kreftformer, så vel som andre alvorlige sykdommer som hypertensjon, diabetes type 2, hjerneslag og hjertesykdom.
I nærvær av solforliket BLED BLIGE BLIGGER KOLECALCIFEROL fra et forløpermolekyl som kalles en forløpermolekyl som kalles7-dehydrokolesterol. I leveren metaboliseres cholecalciferol til kalsifediol, som videre modifiseres i nyrene for å bli kalsitriol. Konvertering av 7-dehydrokolesterol til kalsitriol er regulert av flere mekanismer. For eksempel er konvertering av kalsifediol til kalsitriol i nyrene regulert av parathyreoideahormoner som er utskilt av parathyreoidekjertlene.
Med unntak av supplert mat, kan D -vitamin fås fra svært få matvarer. De rikeste naturlige kildene til vitamin D inkluderer fiskeoljer, fet fisk som laks, steinbit, tunfisk, egg og storfekjøtt. Tilskudd eller forsterkede matvarer anbefales ofte av leger for personer som ikke får det anbefalte minimum av vitamin D per dag. Det anbefalte minimum er generelt mellom 200 og 600 internasjonale enheter per dag, avhengig av individets alder.
Både mangel og overskudd av cholecalciFerol eller andre former for vitamin D kan forårsake sykdom. Mangel i D -vitamin, også kjent som hypovitaminose D, kan forårsake en barnesykdom som kalles rakitt, noe som fører til misdannet utvikling av lange bein som de i bena. Denne sykdommen er sjelden i land der melk er forsterket med vitamin D. Hypovitaminose D er en sterk risikofaktor for osteoporose og er knyttet til kroniske sykdommer som hypertensjon, autoimmune sykdommer og flere typer kreft.
Et overskudd av vitamin D kalles hypervitaminose D. Symptomer inkluderer kvalme, oppkast, forstoppelse, tap av appetitt, økt tørst, dehydrering, tretthet og nervøsitet. Alvorlig toksisitet kan føre til nyresvikt og hjertesykdom på grunn av høye blodnivåer av kalsium, men denne toksisiteten kan behandles effektivt med et lavkalsiumdiett og steroidmedisiner. Det er ekstremt sjelden at vitamin D -toksisitet oppstår som et resultat av kostholdsmodifikasjoner eller bruk av tilskudd. Nesten alle tilfeller av vitamin DToksisitet har resultert fra industriulykker som har ført til at forbrukere kjøper befestet mat eller tilskudd som inneholder ekstremt høye nivåer av vitaminet.