Hva er Churna?

En blanding av flere urter og krydder utgjør den pulveriserte blandingen kjent som churna. Avhengig av dens intensjon i medisin, skjønnhet eller kulinarisk bruk, varierer oppskriften. Vanlige churna -ingredienser inkluderer kanel, fennikel, tørket malt ingefær, koriander og gurkemeie.

I det ayurvediske kostholdet er churna -tilskuddene avhengige av for mange kostholds- og ernæringsbruk. Urteblandingen antas å rense blodet og forbedre fordøyelsen når den brukes regelmessig. Mange ayurvediske utøvere bruker også blandingen for å forhindre eller behandle betennelse. Immunsystemet kan også forbedres ved å innta disse urtene.

Flere ayurvediske oppskrifter krever middel. Ulike urte- og fruktekstrakter er noen ganger kombinert med urteblandingen og sukker for å lage hostesirup eliksirer kjent som Sitopaladi Churna. Slike løsninger har også vært kjent for å være nyttige i behandling av tilstander som fordøyelsesbesvær, kroppssvakhet og overbelastning av brystet. Noen mennesker bruker medisinene for allergier også.

leveravgiftningsregimer krever noen ganger denne ayurvediske blandingen. Tilgjengelig i te, kapsel, tablett, væske eller pulverform, det brukes også ofte som avføringsmiddel. Mange utøvere hagler også krydderblandingen som en lang levetidstonic, og bruker den til generell hjerne- og hjertehelse. Det har vært kjent å bidra til å avhjelpe høyt blodtrykk.

Triphala Churna er en blanding av tre indiske frukter. Disse inkluderer Amla, Baheda og Harada. Det har blitt brukt til å hjelpe folk med å kontrollere diabetes. Overdreven gass, øyesykdommer og forstoppelse har også blitt behandlet med disse kosttilskuddene. Pulverform brukes vanligvis i dette tilfellet. Noen mennesker med astma har funnet lettelse i middelet.

Churna er også en spesiell ayurvedisk mat i India. Den er laget av kardemommepulver, revet kokosnøtt og tørket sukkerrørjuice, eller gur. Det serveres vanligvis med risvaskens, som neer dosa, eller i lapskauser og supper. Bortsett fra pulverets sunne fordeler, er den også full av antioksidanter og anses å være veldig aromatisk og smakfull.

Som skjønnhetshjelp brukes Churna bredt. Tilskuddet kan tas internt for å bidra til å fremme klar, ren hud og en generell sunn hudfarge. Noen mennesker tar produktet for å forhindre hårtap.

Kvinner som er gravide, kan bli gravide, eller sykepleie skal ikke bruke denne urteblandingen uten å konsultere lege. Å bruke for mye av produktet kan forårsake fordøyelsessyke, for eksempel diaré. Personer med hjerteproblemer eller andre kroniske tilstander bør søke medisinsk råd før du tar dette supplementet.