Vad är Churna?

En blandning av flera örter och kryddor utgör den pulveriserade blandningen som kallas churna. Beroende på dess avsikt inom medicinsk, skönhet eller kulinarisk användning varierar dess recept. Vanliga churna -ingredienser inkluderar kanel, fänkål, torkad mark ingefära, koriander och gurkmeja.

I ayurvediska dieten är churna -tillskott beroende av för många diet- och näringsbruk. Örtblandningen tros rena blodet och förbättra matsmältningen när den regelbundet används. Många ayurvediska utövare använder också blandningen för att förhindra eller behandla inflammation. Immunsystemet kan också förbättras genom att äta dessa örter.

Flera ayurvediska recept kräver botemedel. Olika växt- och fruktextrakt kombineras ibland med örtblandningen och sockret för att skapa hostsirap elixirer kända som sitopaladi churna. Sådana lösningar har också varit kända för att vara till hjälp vid behandling av förhållanden som matsmältningsbesvär, kroppssvaghet och trängsel av bröstet. Vissa människor använder läkemedletE också för allergier.

leveravgiftningsregimer kräver ibland denna ayurvediska blandning. Finns i te, kapsel, tablett, vätska eller pulverform, den används också vanligtvis som ett laxermedel. Många utövare kommer också på kryddblandningen som en livslängds tonic och använder den för allmän hjärn- och hjärthälsa. Det har varit känt att hjälpa till att avhjälpa högt blodtryck.

Triphala Churna är en blandning av tre indiska frukter. Dessa inkluderar Amla, Baheda och Harada. Det har använts för att hjälpa människor att kontrollera sin diabetes. Överdriven gas, ögonsjukdomar och förstoppning har också behandlats med dessa kosttillskott. Pulverform används vanligtvis i detta fall. Vissa människor med astma har funnit lättnad inom botemedlet.

Churna är också en speciell ayurvedisk mat i Indien. Det är tillverkat av kardemummipulver, riven kokosnöt och torkad sockerrörssaft eller gur. Det serveras vanligtvis med risskålS, som Neer Dosa, eller i grytor och soppor. Bortsett från pulverens hälsosamma fördelar är det också fullt av antioxidanter och anses vara mycket aromatiska och smakfulla.

Som ett skönhetshjälpmedel används Churna i stor utsträckning. Tillskottet kan tas internt för att främja klar, ren hud och en övergripande frisk hud. Vissa människor tar produkten för att förhindra håravfall.

Kvinnor som är gravida, kan bli gravida eller omvårdnad bör inte använda denna växtbaserade blandning utan att konsultera en läkare. Att använda för mycket av produkten kan orsaka matsmältningsbesvär, till exempel diarré. Personer med hjärtproblem eller andra kroniska tillstånd bör söka medicinsk rådgivning innan de tar detta tillägg.