Hur bestämmer jag lämplig psylliumdos?

Den lämpliga psylliumdosen för vuxna sträcker sig vanligtvis mellan en två två matskedar (mellan cirka 14 och 28 gram) psylliumskal. Denna dos kan tas en eller två gånger dagligen. För dem som aldrig tidigare har använt en kolon-rensningsprodukt som Psyllium är det viktigt att konsultera en läkare innan du använder produkten. Med en läkares godkännande kan det vara meningsfullt att börja med den lägsta dosen, en matsked (cirka 14 gram) tagna bara en gång dagligen. Innan barn använder den här produkten, se till att få godkännande av barnets barnläkare och be också om rekommendationer angående Psyllium -dosen baserat på barnets ålder.

För de som använder psyllium som en del av en rengöring, bör man ta Psyllium -dosen som rekommenderas för den specifika rengöringen. I vissa fall kommer förpackade rengöringssystem med psylliumkapslar och dosinstruktioner. En av de viktigaste sakerna att komma ihåg när man tar Psyllium är att dricka massor av Water. Psyllium absorberar mycket vatten, vilket är en av anledningarna till att det fungerar så bra för att bilda bulk i tarmen. För att fungera korrekt måste produkten ha mycket vatten att absorbera.

Människor som använder Psyllium regelbundet hittar ofta en dos som fungerar bra för dem. Även om det är viktigt att inte gå igenom den rekommenderade psylliumdosen, är det en bra praxis att hitta en dosnivå inom det rekommenderade intervallet som verkar fungera bra. Med godkännande av en läkare kan den vanliga psylliumdosen ökas för att behandla diarré.

I de flesta fall är biverkningar av psyllium mindre. Den vanligaste biverkningen är bukuppblåsthet. Det är möjligt för psyllium att interagera negativt med vissa mediciner. Psyllium kan orsaka medicinering, tillsammans med alla andra intagna fasta ämnen, att röra sig genom kroppen snabbare än de skulle göra på egen hand. Detta betyder att Medicatjoner som tas tillsammans med psyllium kanske inte är lämpligt eller helt absorberade.

Detta kan hanteras genom att antingen minska antalet doser av Psyllium som man tar på en dag eller för att minska Psyllium -dosen. I vissa fall kan människor som upplever detta problem behöva använda psyllium i mycket små doser eller sluta använda psyllium helt.