Come si determinano il dosaggio di psyllio appropriato?
Il dosaggio di psillio appropriato per gli adulti di solito varia tra due due cucchiai (tra circa 14 e 28 grammi) di buccia di psillio. Questo dosaggio può essere assunto una o due volte al giorno. Per coloro che non hanno mai usato un prodotto per la pulizia del colon come Psyllium, è importante consultare un medico prima di utilizzare il prodotto. Con l'approvazione di un medico, può avere senso iniziare con il dosaggio più basso, un cucchiaio (circa 14 grammi) preso solo una volta al giorno. Prima che i bambini usino questo prodotto, assicurati di ottenere l'approvazione del pediatra del bambino e chiedere anche raccomandazioni in merito al dosaggio di psyllio in base all'età del bambino.
Per coloro che utilizzano lo psillio come parte di una pulizia, si dovrebbe prendere il dosaggio di psyllio che è raccomandato per quella pulizia specifica. In alcuni casi, i sistemi di pulizia confezionati verranno forniti con capsule di psillio e istruzioni di dosaggio. Una delle cose più importanti da ricordare quando si prende il psillio è bere un sacco di wateR. Il psillio assorbe molta acqua, che è uno dei motivi per cui funziona così bene per formare massa nelle viscere. Per funzionare correttamente, il prodotto deve avere molta acqua per assorbire.
Le persone che usano Psyllio su base regolare spesso trovano un dosaggio che funziona bene per loro. Sebbene sia importante non superare il dosaggio di psillio raccomandato, è una buona pratica trovare un livello di dosaggio all'interno dell'intervallo raccomandato che sembra funzionare bene. Con l'approvazione di un medico, il dosaggio di psyllio regolare può essere aumentato al fine di trattare la diarrea.
Nella maggior parte dei casi, gli effetti collaterali del psillio sono minori. L'effetto collaterale più comune è il gonfiore addominale. È possibile che lo psillium interagisca negativamente con alcuni farmaci. Il psyllium può causare i farmaci, insieme a tutti gli altri solidi ingeriti, muoversi attraverso il corpo più rapidamente di quanto non farebbero da soli. Questo significa che MedicatGli ioni che vengono presi insieme al psillio potrebbero non essere assorbiti in modo appropriato o completamente.
Questo può essere gestito riducendo il numero di dosi di psyllium che si prende in un giorno o per ridurre il dosaggio di psyllio. In alcuni casi, le persone che stanno vivendo questo problema potrebbero dover usare il psillio a dosi molto piccole o smettere di usare del tutto lo psillio.