Hva er tvangshopping?

Compulsiv shopping er en form for prosessavhengighet der noen føler seg tvunget til å handle. Denne typen prosessavhengighet er også kjent som tvangsmessige utgifter, noe som gjenspeiler det faktum at tvangshopping resulterer i utgiftene til store mengder penger. En rekke behandlinger kan brukes til å adressere tvangsmessig shopping, alt fra støttegrupper til privat terapi.

Selv om det kan virke latterlig å være "avhengig av shopping", er tvangsmessig shopping faktisk et alvorlig problem. Tvangshandlere er faktisk ute av kontroll, noe som betyr at de ikke klarer å slutte å bruke penger. De kan utvikle følelser av skam eller skyld rundt shopping, noe, og løpe ekstremt høye saldo på kredittkort. En tvangsmessig shopper kan også gå inn i en retursyklus, der skam utvikler seg rundt et kjøp og kjøpet returneres, men shopperen kjøper flere varer i butikken. Tvangshandlere har også en tendens til å kjøpe et bredt spekter av varer, hvorav noen ikke passer eller virker ekstremt upraktiske.

En kronisk tvangsmessig shopper -butikker for å føle seg bedre, og som en plukk meg opp, blir avhengig av prosessen med å handle og bruke penger. Andre kan bli tvangsmessige som svar på høytidsstress, sviktende forhold eller problemer på jobben. Mens mange av oss har behandlet oss på noe spesielt som svar på depresjon eller urovekkende hendelser, er det en markant forskjell mellom å sette et budsjett for en spesiell godbit og holde seg innenfor det budsjettet, og gå på en utgiftsspiral som spiraler ut av kontroll.

Behandling for CombulsiVE shopping fokuserer på å identifisere grunnårsakene til problemet, og prøve å bryte vanen. Personer som disponerte for tvangsmessig shopping blir ofte oppfordret til å unngå å eie kredittkort, til å sette veldig spesifikke budsjetter og shoppingforventninger og være veldig forsiktige med uformell shopping. For eksempel kan vindushandel utføres når virksomheter er stengt, eller penger kan bli stående hjemme for å unngå impulskjøp. En tvangsmessig shopper kan også søke hjelp fra en støttegruppe, eller be venner og familie om å respektere situasjonen og unngå å utløse vanedannende oppførsel.