Hvad er tvangsmæssig shopping?
Kompulsiv shopping er en form for procesafhængighed, hvor nogen føler sig tvunget til at shoppe. Denne type procesafhængighed er også kendt som tvangsudgifter, hvilket afspejler det faktum, at tvangsmæssig shopping resulterer i udgifterne til store mængder penge. En række forskellige behandlinger kan bruges til at tackle tvangsmæssig shopping, lige fra støttegrupper til privat terapi.
, mens det kan virke latterligt at være ”afhængig af shopping”, er tvangshopping faktisk et alvorligt problem. Tvangshandlere er faktisk ude af kontrol, hvilket betyder, at de ikke er i stand til at stoppe med at bruge penge. De kan udvikle følelser af skam eller skyld omkring shopping, som får dem til at skjule shoppingekspeditioner, og de kan også befinde sig i alvorlige økonomiske problemer som et resultat af tvangsudgifter.
Nogle tegn på tvangshandling inkluderer regelmæssigt at bryde et fast budget, shopping for at føle sig bedre, at være ikke i stand til at sætte et budget overhovedet, at skjule shoppingudgifterog løber ekstremt høje saldi på kreditkort. En tvangsmæssig shopper kan også komme ind i en returcyklus, hvor skam udvikler sig omkring et køb, og købet returneres, men shopperen køber flere varer i butikken. Tvangsskøbere har også en tendens til at købe en lang række genstande, hvoraf nogle ikke passer eller synes ekstremt upraktiske.
En kronisk tvungen shopper butikker konstant for at føle sig bedre og som en afhentning af mig og blive afhængig af processen med at shoppe og bruge penge. Andre kan blive tvangsmæssige som reaktion på feriestress, svigtende forhold eller problemer på arbejdet. Mens mange af os har behandlet os selv med noget specielt som svar på depression eller foruroligende begivenheder, er der en markant forskel mellem at sætte et budget til en særlig godbit og ophold inden for dette budget og gå på en udgiftsspil, der spiraler ud af kontrol.
Behandling af tvangVE -shopping fokuserer på at identificere de grundlæggende årsager til problemet og forsøge at bryde vanen. Mennesker, der disponerede for tvangsmæssig shopping, opfordres ofte til at undgå at eje kreditkort, at indstille meget specifikke budgetter og shoppingforventninger og til at være meget forsigtig med afslappet shopping. F.eks. Kan vindueshopping udføres, når virksomheder er lukket, eller der kan forlades penge derhjemme for at undgå impulskøb. En tvangsmæssig shopper kan også søge hjælp fra en støttegruppe eller bede venner og familie om at respektere situationen og undgå at udløse vanedannende opførsel.