Jakie są różne rodzaje problemów z kostkami?
kostka jest jednym z najbardziej skomplikowanych stawów w ludzkim ciele, a zatem jest jednym z najłatwiej rannych. Problemy z kostką wpływają na dużą liczbę osób z różnych powodów. Niektóre przykłady problemów z kostką obejmują skręconą kostkę, złamaną kostkę, zapalenie powięzi podeszwy i niestabilność kostki. Leczenie kostki różni się w zależności od stanu pacjenta, a także nasilenia urazu.
skręcone kostki są jednym z najczęstszych ze wszystkich problemów kostki i wpływają na większość ludzi w pewnym momencie życia. Przekręcenia kostki występują, gdy więzadła w kostce są poddawane dużej sile lub są zasadniczo skręcone lub nadmiernie obrane. Może się to zdarzyć podczas sportu, gdy sportowiec zasadzi stopę do obrotu i skręca kostkę lub gdy osoba chodzi po nierównej powierzchni. Czas regeneracji skręcenia kostki może wynosić od kilku dni do kilku miesięcy w zależności od nasilenia urazu.
Powtarzane skręcenia kostki są prawdopodobne, chyba że odpowiednia rehabilitacjajest obserwowany po początkowym skręceniu. Wynika to z faktu, że tkanka blizny może rozwinąć się w stawie, co może prowadzić do niestabilności i zwiększonego ryzyka dalszego skręcenia. Z tego powodu nawet niewielkie skręcenie kostki powinno być w większości przypadków leczone przez profesjonalistę, aby uniknąć problemów długoterminowych.
Złamane kostki są spowodowane podobnymi ruchami i szczepami jak skręcone kostki, chociaż uraz ten może być również konsekwencją nadużywania. Z czasem, jeśli kość jest poddawana nadmiarowi siły małe pęknięcia, może zacząć się otwierać, co może następnie przekształcić się w poważny problem. Objawy złamanej kostki obejmują obrzęk i niezdolność do chodzenia po kostce bez bólu. Czasami złamana kostka będzie natychmiast oczywista - zwłaszcza jeśli jest to wynik urazu uderzenia.
Zapalenie powięzi podeszwy nie jest ściśle problemem kostki, ale stanowi stan, który wpływa na dno stopy. PodeszwPowięzi to zespół tkanki, która biegnie wzdłuż dna stopy. Kiedy ta tkanka zapalona, stopa i kostka mogą stać się bolesne. Zapalenie powięzi podeszwy jest częstym stanem i uważa się, że w pewnym momencie dotyczy jednego na dziesięciu dorosłych Amerykanów.
Problemy z kostką mogą być trudne do zdiagnozowania ze względu na złożoność stawu. Z tego powodu często wymagany jest wyszkolony fizjoterapeuta, aby rozróżnić wiele podobnych problemów, które należy leczyć za pomocą różnych technik. W celu leczenia problemów z kostką mogą być wymagane zabiegi takie jak terapia ultradźwiękowe, rozciąganie i wzmacnianie