Jakie są różne rodzaje problemów z kostkami?
Kostka jest jednym z najbardziej skomplikowanych stawów w ciele człowieka, a zatem jednym z najłatwiejszych do zranienia. Problemy z kostkami dotykają wielu ludzi z różnych powodów. Niektóre przykłady problemów z kostkami obejmują skręconą kostkę, złamaną kostkę, zapalenie powięzi podeszwy i niestabilność kostki. Leczenie stawu skokowego różni się w zależności od stanu pacjenta, a także od ciężkości urazu.
Skręcone kostki są jednym z najczęstszych problemów ze stawami skokowymi i dotykają większość ludzi w pewnym momencie ich życia. Skręcenia kostki występują, gdy więzadła w kostce są poddawane dużej sile lub są zasadniczo skręcone lub zbyt mocno dokręcone. Może się to zdarzyć podczas sportu, gdy sportowiec opiera stopę w celu obrotu i skręca kostkę lub gdy osoba chodzi po nierównej powierzchni. Czas powrotu do zdrowia w przypadku skręcenia stawu skokowego może wynosić od kilku dni do kilku miesięcy, w zależności od ciężkości urazu.
Powtarzające się skręcenia stawu skokowego są prawdopodobne, chyba że po pierwotnym skręceniu zostanie przeprowadzona odpowiednia rehabilitacja. Wynika to z faktu, że w stawie może rozwinąć się blizna, co może prowadzić do niestabilności i zwiększonego ryzyka dalszych skręceń. Z tego powodu nawet niewielkie skręcenie stawu skokowego powinno być leczone przez profesjonalistę w większości przypadków, aby uniknąć problemów długoterminowych.
Złamane kostki są powodowane przez podobne ruchy i naprężenia jak skręcone kostki, chociaż uraz ten może być również konsekwencją nadmiernego użycia. Z czasem, jeśli kość jest poddawana nadmiernej sile, małe pęknięcia mogą zacząć się otwierać, co może następnie przerodzić się w poważny problem. Objawami złamanej kostki są obrzęk i niemożność chodzenia po kostce bez bólu. Czasami złamana kostka będzie natychmiast oczywista - szczególnie jeśli jest to wynikiem obrażeń od uderzenia.
Zapalenie powięzi podeszwy nie jest ściśle problemem stawu skokowego, ale jest stanem, który wpływa na dolną część stopy. Powięź podeszwowa to pasmo tkanki biegnące wzdłuż dolnej części stopy. Kiedy ta tkanka ulega zapaleniu, chodzenie po stopie i kostce może być bolesne. Zapalenie powięzi podeszwy jest częstym schorzeniem i uważa się, że w pewnym momencie dotyka około jednej na dziesięciu dorosłych Amerykanów.
Problemy ze stawami skokowymi mogą być trudne do zdiagnozowania ze względu na złożoność stawu. Z tego powodu często potrzebny jest wyszkolony fizjoterapeuta, aby rozróżnić wiele podobnych problemów, które należy leczyć za pomocą różnych technik. W leczeniu problemów z kostkami mogą być wymagane takie zabiegi, jak terapia ultradźwiękowa, ćwiczenia rozciągające i wzmacniające.