Hvad er de forskellige typer ankelproblemer?
Ankelen er et af de mest komplicerede led i den menneskelige krop, og er derfor en af de mest sårede. Ankelproblemer påvirker et stort antal mennesker af forskellige grunde. Nogle eksempler på ankelproblemer inkluderer en forstuvet ankel, brudt ankel, plantar fasciitis og ankelstabilitet. Ankelbehandling varierer afhængigt af patientens tilstand såvel som sværhedsgraden af skaden.
forstuvede ankler er en af de mest almindelige af alle ankelproblemer og påvirker de fleste mennesker på et tidspunkt i deres liv. Ankelforstuvninger forekommer, når ligamenterne i ankelen udsættes for en stor mængde kraft eller er dybest set snoede eller drejede for langt. Dette kan ske under sporten, når en atlet planter en fod til at dreje og vrider ankelen eller når en person går på en ujævn overflade. Gendannelsestiden for en ankelforstuvning kan variere fra et par dage til flere måneder afhængigt af sværhedsgraden af skaden.
Gentagne ankelforstuvninger er sandsynligvis, medmindre korrekt rehabilitering erfølges efter den indledende forstuvning. Dette skyldes, at arvæv kan udvikle sig i leddet, hvilket kan føre til ustabilitet og en øget risiko for yderligere forstuvninger. Af denne grund bør selv en mindre ankelforstuvning behandles af en professionel i de fleste tilfælde for at undgå langvarige problemer.
Ødelagte ankler er forårsaget af lignende bevægelser og stammer som en forstuvede ankler, selvom denne skade også kan være en konsekvens af overforbrug. Over tid, hvis en knogle udsættes for en overskydende kraft, kan små revner begynde at åbne, hvilket derefter kan udvikle sig til et alvorligt problem. Symptomer på en brudt ankel inkluderer hævelse og en manglende evne til at gå på ankelen uden smerter. Nogle gange vil en brudt ankel straks være indlysende - især hvis det er resultatet af en påvirkningsskade.
Plantar fasciitis er ikke strengt et ankelproblem, men er en tilstand, der påvirker fodens bunden. PlantarenFascia er et vævsbånd, der løber langs bunden af foden. Når dette væv bliver betændt, kan foden og ankelen blive smertefuld at gå på. Plantar fasciitis er en almindelig tilstand og menes at påvirke omkring en ud af ti amerikanske voksne på et tidspunkt.
Ankelproblemer kan være vanskelige at diagnosticere på grund af leddets kompleksitet. Af denne grund kræves en trænet fysioterapeut ofte for at skelne mellem de mange lignende problemer, der skal behandles ved hjælp af forskellige teknikker. Behandlinger såsom ultralydbehandling, strækning og styrkelse af øvelser kan være påkrævet for at behandle ankelproblemer.