Jaké jsou různé typy problémů s kotníky?

Kotník je jedním z nejsložitějších kloubů v lidském těle, a proto je jedním z nejvíce snadno zraněných. Problémy s kotníky postihují velké množství lidí z různých důvodů. Některé příklady problémů s kotníky zahrnují podvrtnutý kotník, zlomený kotník, plantární fasciitidu a nestabilitu kotníku. Léčba kotníku se liší v závislosti na stavu pacienta a závažnosti poranění.

Vyvrtané kotníky jsou jedním z nejčastějších problémů se kotníkem a v určitém okamžiku života ovlivňují většinu lidí. K podvrtnutí kotníku dochází, když vazy v kotníku jsou vystaveny velkému množství síly nebo jsou v podstatě krouceny nebo utočeny příliš daleko. To se může stát během sportu, když sportovec zasadí nohu, aby se otočil a otočil kotníkem, nebo když člověk chodí po nerovném povrchu. Doba zotavení po vyvrtnutí kotníku se může pohybovat od několika dnů do několika měsíců v závislosti na závažnosti zranění.

Opakované podvrtnutí kotníku je pravděpodobné, pokud není po počátečním podvrtnutí provedena správná rehabilitace. Důvodem je skutečnost, že v kloubu se může objevit jizevná tkáň, což může vést k nestabilitě a ke zvýšenému riziku dalších vývrtů. Z tohoto důvodu by měl být ve většině případů profesionál léčen i menší podvrtnutí kotníku, aby se zabránilo dlouhodobým problémům.

Zlomené kotníky jsou způsobeny podobnými pohyby a kmeny jako kotníky podvrtnuté, i když toto zranění může být také důsledkem nadměrného používání. V průběhu času, pokud je kostí vystavena nadměrné síle, se mohou začít otevírat malé praskliny, které se pak mohou vyvinout v závažný problém. Mezi příznaky zlomeného kotníku patří otok a neschopnost chodit po kotníku bez bolesti. Někdy bude zlomený kotník okamžitě zřejmý - zejména pokud je to následek nárazového zranění.

Plantární fasciitida není přísně problémem kotníku, ale je stavem, který ovlivňuje dolní část chodidla. Plantární fascie je pás tkáně, který vede podél dna chodidla. Když se tato tkáň zapálí, chodidla a nohy mohou být bolestivé. Plantární fasciitida je běžný stav a má se za to, že v určitém okamžiku postihuje přibližně jednoho z deseti amerických dospělých.

Problémy s kotníkem může být obtížné diagnostikovat kvůli složitosti kloubu. Z tohoto důvodu se často vyžaduje, aby vyškolený fyzioterapeut rozlišoval mezi mnoha podobnými problémy, které je třeba řešit pomocí různých technik. K léčbě problémů s kotníky mohou být vyžadovány léčby, jako je ultrazvuková terapie, protahovací a posilovací cvičení.