Co powoduje zmienne ciśnienie krwi?
Wahania ciśnienia krwi są często powodowane przez takie aktywności, jak ćwiczenia, trawienie jedzenia i relaks. Wysokie ciśnienie krwi jest często wynikiem stresu, otyłości i nadmiernej ilości soli. Z drugiej strony brak składników odżywczych i nadmierne krwawienie może powodować niskie ciśnienie krwi. Nie ma potrzeby martwić się nieznacznie zmiennym ciśnieniem krwi, ponieważ jest to normalne. Niemniej jednak należy szukać pomocy medycznej, jeśli ciśnienie krwi utrzymuje się na nienormalnym poziomie przez dłuższy czas.
Normalny poziom ciśnienia krwi wynosi od 90 do 60 milimetrów rtęci (mmHg) do 119 powyżej 79 mmHg. Niektóre osoby mają zwykle niższe ciśnienie krwi rano, które osiąga szczyt po południu. Inne są na odwrót i rano będą miały wyższe ciśnienie krwi, które jest znane jako poranne nadciśnienie i może zmieniać się w ciągu dnia. Ćwiczenia i inne czynności fizyczne zwiększają częstość akcji serca, co z kolei podnosi ciśnienie krwi. I odwrotnie, odpoczynek i relaks wydają się obniżać presję.
Przewlekłe wysokie ciśnienie krwi, znane również jako nadciśnienie, jest często spowodowane stresem i otyłością. Prawdopodobnie przyczyniają się także do palenia i nadmiaru alkoholu. Z kolei nadciśnienie może stanowić ryzyko dla niektórych chorób, takich jak choroby serca i udar. W szczególności wahające się nadciśnienie jest niebezpieczne i może zwiększać ryzyko chorób naczyń mózgowych.
Duża objętość krwi może również powodować wyższe ciśnienie krwi. Jest to często spowodowane dietą wysokosodową, która wymaga dodatkowych płynów w celu rozcieńczenia sodu. Grubość krwi wpływa również na ciśnienie, ponieważ grubsza krew ma na ogół więcej czerwonych krwinek, a zatem może wytwarzać wyższe ciśnienie. Z kolei cieńsza krew może powodować obniżenie ciśnienia krwi, ponieważ zawiera ona mniej krwinek czerwonych.
Odwodnienie i brak odpowiednich składników odżywczych z powodu zaburzeń odżywiania są zwykle związane z niskim poziomem ciśnienia krwi. Niskie ciśnienie krwi może również wynikać z nadmiernego krwawienia, problemów z sercem i infekcji, takich jak posocznica. Choroba Addisona, która jest zaburzeniem hormonalnym zaburzającym poziom hormonów, występuje rzadko, ale może również powodować obniżenie ciśnienia krwi.
Wahania ciśnienia krwi nie powinny być ignorowane, ponieważ niestabilne ciśnienie krwi może spowodować poważne uszkodzenie ciała i umysłu. Objawy wysokiego ciśnienia krwi obejmują bóle głowy, splątanie i problemy ze wzrokiem. Osłabienie, zawroty głowy lub omdlenie są oznakami spadku ciśnienia poniżej normalnego poziomu. Poziomy ciśnienia krwi można monitorować w gabinecie lekarskim, w większości aptek, a także w domu. Ze względu na zmienne poziomy ciśnienia krwi w ciągu dnia testy należy wykonywać o tej samej porze każdego dnia, aby uzyskać najlepsze wyniki.