血圧の変動の原因は何ですか？

血圧の変動は、多くの場合、運動、食物の消化、リラックスなどの活動によって引き起こされます。 高血圧は、多くの場合、ストレス、肥満、過剰な塩分が原因です。 一方、栄養素の不足と過剰な出血は、低血圧につながる可能性があります。 それが正常であるように穏やかに変動する血圧を心配する必要はありません。 それでも、血圧が長期間異常なレベルにとどまる場合は、医学的な助けを求める必要があります。

通常の血圧レベルは、水銀柱60ミリメートル（mmHg）で90から79 mmHgで119です。 一部の人々は、午前中に血圧が低下する傾向があり、午後にピークに達します。 他の人は反対であり、朝は高血圧を持っています。これは朝高血圧と呼ばれ、一日中変動します。 運動やその他の身体活動により心拍数が増加し、血圧が上昇します。 逆に、休息とリラックスは圧力を下げるようです。

高血圧とも呼ばれる慢性高血圧は、一般的にストレスと肥満によって引き起こされます。 喫煙と過剰なアルコールも寄与している可能性があります。 高血圧は、心臓病や脳卒中などの特定の病気の危険にさらされる可能性があります。 特に、高血圧の変動は危険であり、脳血管疾患のリスクを高める可能性があります。

大量の血液は、より高い血圧にもなります。 これは多くの場合、高ナトリウム食が原因であり、ナトリウムを希釈するために余分な水分が必要です。 血液の厚さは一般に赤血球が多く、したがってより高い圧力を生成できるため、血液の厚さも圧力に影響します。 一方、血液が薄くなると、赤血球が少なくなるため血圧が低下する可能性があります。

摂食障害による脱水症と適切な栄養素の不足は、一般に低血圧レベルに関連しています。 低血圧は、過剰な出血、心臓の問題、敗血症などの感染症からも発生します。 ホルモンレベルを乱す内分泌障害であるアジソン病はまれですが、血圧を低下させる可能性もあります。

不安定な血圧は体と心に深刻な損傷を引き起こす可能性があるため、変動する血圧の症状は無視しないでください。 高血圧の症状には、頭痛、錯乱、視力障害が含まれます。 脱力感、めまい、またはかすかな感覚は、圧力が正常レベルを下回ったことの兆候です。 血圧レベルは、医師のオフィス、ほとんどの薬局、および自宅で監視できます。 血圧は1日を通して変動するため、最良の結果を得るには、毎日同じ時間にテストを実行する必要があります。