Jakie są różne rodzaje leczenia sztywności szyi?
Ból i sztywność szyi może wynikać z kilku różnych przyczyn, a każdą przyczynę najlepiej rozwiązać za pomocą konkretnego programu leczenia. Stres i zła postawa są najczęstszymi przyczynami tego rodzaju problemów, a leczenie sztywności szyi w celu rozwiązania tych problemów można zazwyczaj wykonać w domu. Urazy i uszkodzenia fizyczne od źródeł zapalenia stawów do urazów kręgosłupa mogą również prowadzić do sztywności szyi i wymagać leczenia odpowiedniego do rodzaju urazu. Niektóre infekcje mogą również powodować problemy z szyją, a odpowiednie leczenie sztywności szyi w takich przypadkach wymaga opanowania pierwotnej infekcji.
W większości przypadków sztywna szyja jest wynikiem stresu lub czasu spędzonego w niewygodnych i nienaturalnych pozycjach. Stres jest powszechną częścią współczesnego życia, a szeroki zakres zwykłych czynności, od spania po korzystanie z komputera, może wyrzeźbić ciało w sposób, który powoduje stres na szyi. Standardowe leczenie sztywności szyi w tego rodzaju problemach polega najpierw na złagodzeniu skutków sztywności, a następnie zmianie leżącego u podstaw stylu życia lub fizycznych przyczyn sztywności.
Leczenie sztywności szyi zaprojektowane w celu leczenia napięcia lub problemów związanych z postawą zazwyczaj obejmuje środki przeciwbólowe. Pozwalają one pacjentowi się zrelaksować, ale należy je stosować ostrożnie, ponieważ podczas leczenia lekami przeciwbólowymi można zrobić dalsze obrażenia, ponieważ trudno jest odpowiednio zareagować na świeży ból. Lekki masaż może być pomocny, podobnie jak ciepło, ale ciepła należy unikać, jeśli istnieje możliwość, że skręcenie lub inne obrażenia są częściowo odpowiedzialne za sztywność.
Leczenie sztywności szyi w przypadku problemów spowodowanych postawą i napięciem obejmuje również środki zapobiegawcze. Słaba postawa podczas snu jest częstą przyczyną problemów z szyją, podobnie jak nieprawidłowa postawa w pracy, szczególnie dla kobiet i mężczyzn w środowisku biurowym, którzy mogą spędzać wiele godzin przed ekranami komputera z kilkoma przerwami na odpoczynek. Lepsze umeblowanie, poduszki i aranżacja biura są często częścią tego rodzaju usztywnienia szyi, podobnie jak włączenie krótkich przerw i rozciąganie w środku długich zmian roboczych.
Niektóre sztywne szyje są spowodowane urazami mięśni, kości, nerwów lub więzadeł. Obrażenia te mogą być poważne i zwykle powinny być oceniane przez pracownika służby zdrowia. W takich przypadkach leczenie sztywnej szyi zwykle łączy podparcie głowy, aby zapobiec dalszemu urazowi podczas gojenia się ciała, z programem odpoczynku i unikaniem czynności, które mogą zaostrzyć uraz.
Niektórzy pacjenci mogą odczuwać sztywność szyi w wyniku infekcji, najczęściej infekcji grypy, ale czasami zapalenia opon mózgowych. Grypa jest dość zaraźliwa i może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, ale najczęściej jest leczona leżeniem w łóżku i opieką podtrzymującą, chociaż w poważnych przypadkach można stosować leki przeciwwirusowe. Zapalenie opon mózgowych może być bardzo poważnym schorzeniem, a bakteryjne zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych może okazać się śmiertelne. Pacjent ze sztywną szyją spowodowaną bakteryjnym zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych będzie leczony wyjątkowo agresywnym przebiegiem antybiotyków.