硬い首の治療の種類は何ですか？

首の痛みとこわばりはいくつかの異なる原因に起因する可能性があり、各根本原因は特定の治療プログラムで対処するのが最適です。 ストレスや姿勢不良は、この種の問題の最も一般的な原因であり、これらの問題に対処するための頸部硬直治療は、一般的に自宅で行うことができます。 関節炎から脊髄損傷に至るまでの発生源からの怪我や身体的損傷も、肩こりにつながり、怪我の種類に適した治療を必要とします。 一部の感染症も首の問題を引き起こす可能性があり、そのような場合の適切な頸部硬直治療には、基礎となる感染の管理が含まれます。

ほとんどの場合、首のこわばりは、ストレスや不器用で不自然な姿勢で過ごす時間の結果です。 ストレスは現代生活の一般的な部分であり、睡眠からコンピューターの使用に至るまでのさまざまな通常の活動は、首にストレスをかける方法で体をゆがめることがあります。 この種の問題に対する標準的な肩こりの治療では、まずこわばりの影響を緩和し、次にその根本的なライフスタイルまたは身体的原因を変える必要があります。

緊張や姿勢に関連する問題を治すために設計された硬い首の治療には、一般に痛みの緩和が含まれます。 これらは、患者がリラックスできるようにしますが、新鮮な痛みに適切に対応することが困難であるため、鎮痛剤を服用中にさらに怪我をする可能性があるため、注意して使用する必要があります。 軽いマッサージは熱と同様に役立ちますが、捻rainまたはその他の怪我が部分的に硬直の原因である可能性がある場合は、熱を避ける必要があります。

姿勢と緊張によって引き起こされる問題に対する首の硬直治療には、予防措置も含まれます。 職場での不正確な姿勢と同様に、睡眠障害は首の問題の一般的な原因です。特にオフィス環境では、休憩時間の少ないコンピューター画面の前で長時間過ごすことがあります。 より良い家具、枕、オフィスの配置は、短い休憩と長い仕事のシフトの途中でのストレッチの組み込みと同様に、このタイプの硬い首の治療の多くの部分です。

一部の肩こりは、筋肉、骨、神経、または靭帯の損傷によって引き起こされます。 これらの負傷は深刻な場合があり、通常は医療提供者が評価する必要があります。 これらの場合の硬い首の治療は、通常、頭部のサポートを組み合わせて、体が治癒する間のさらなる損傷を防ぎ、休息のプログラムと損傷を悪化させる可能性のある活動を回避します。

一部の患者は、感染、最も一般的にはインフルエンザ感染ですが、髄膜炎の結果として頸部硬直を経験する場合があります。 インフルエンザは非常に伝染性であり、深刻な健康上のリスクをもたらす可能性がありますが、ほとんどの場合、安静と支持療法で治療されますが、深刻な場合には抗ウイルス薬が使用される場合があります。 髄膜炎は非常に深刻な状態になる可能性があり、細菌性髄膜炎は致命的となる可能性があります。 細菌性髄膜炎が原因の肩こりの患者は、抗生物質の非常に攻撃的なコースで治療されます。