Jakie są sposoby leczenia hipochondriów?
Leczenie hipochondriów może obejmować psychoterapię, leki i edukację pacjentów. Podobnie jak w przypadku wielu problemów psychologicznych, integracja przyjaciół i rodziny w procesie leczenia może być korzystna, ponieważ osoby te mogą pomóc pacjentowi osiągnąć cele, a także zapewnić wsparcie. W zależności od przyczyny całkowite rozwiązanie hipochondriów pacjenta może nie być możliwe, ale pacjent może nauczyć się z nim żyć i rozwinąć szereg umiejętności radzenia sobie z nim.
Ludzie z hipochondriami uważają, że mają jedną lub więcej poważnych chorób. Czasami doświadczają objawów lub myślą, że tak, i często mają wysoki poziom lęku i zmartwienia. Widzenie śmierci lub poważnej choroby może stymulować hipochondria u pacjenta, a także może rozwinąć się u osób z istniejącymi chorobami, zwłaszcza depresyjnymi. Niektórzy pacjenci stale rozmawiają z przyjaciółmi i rodziną i angażują się w szeroko zakrojone badania nad chorobami, podczas gdy inni mogą być skryci swoimi obawami, martwiąc się lekceważącymi komentarzami.
Psychoterapia hipochondriów może obejmować regularną terapię rozmową w celu omówienia lęków i ich pochodzenia oraz rozwinięcia umiejętności radzenia sobie. Terapia poznawczo-behawioralna jest powszechnym wyborem, ponieważ może zapewnić pacjentowi narzędzia do radzenia sobie z lękiem i strachem poza gabinetem klinicysty. Pacjenci mogą potrzebować wypróbować kilka podejść terapeutycznych, zanim znajdą takie, które będzie dla nich odpowiednie. Niektóre osoby muszą planować udział w długoterminowej psychoterapii, chociaż przerwy między wizytami mogą się wydłużać wraz z upływem czasu, gdy dostosowują się i zaczynają odczuwać korzyści.
Czasami pacjent może otrzymywać leki, zwykle na polecenie psychiatry. Wysoki poziom lęku może stanowić problem, a przyjmowanie leków zmniejszających lęk może pomóc pacjentom w leczeniu hipochondriów, szczególnie w połączeniu z terapią. Inni pacjenci korzystają z leków stosowanych w leczeniu depresji. Te recepty mogą złagodzić nierównowagę mózgu, przyczyniając się do stresu i lęku, i pomóc pacjentom w odróżnieniu rzeczywistych i wyobrażonych objawów od problemów medycznych.
Edukacja pacjentów jest kolejnym ważnym elementem. Pracownik służby zdrowia może współpracować z pacjentem, aby porozmawiać o hipochondriach i o tym, jak to działa, i zapewnić pacjentom narzędzia do rozróżniania różnych źródeł lęku i odpowiedniego zarządzania nimi. Przyjaciele i rodzina mogą również skorzystać z edukacji, aby pomóc im w interakcji z pacjentem. Można ich nauczyć o technikach wspomagających, których mogą użyć, aby pomóc osobom z hipochondriami, od zgody na telefonicznego przyjaciela, z którym można porozmawiać, gdy ktoś jest niespokojny, po przestrzeganie skryptu, aby pomóc osobie przetwarzać zmartwienia w bezpiecznym i wspierającym środowisku.