Co to są kąpiele terapeutyczne?
Kąpiele terapeutyczne to kąpiele zaprojektowane w celu zapewnienia pewnego rodzaju korzyści zdrowotnych. Przyjmują wiele form, od namaczania w gorącej wodzie, w tym ziół leczniczych, po jacuzzi z dżetami, które są przeznaczone do masażu bolących mięśni. Wiele kultur włączyło kąpiele terapeutyczne do swojej praktyki medycznej i zwykle dość łatwo jest znaleźć placówkę, w której oferowane są kąpiele terapeutyczne, lub stworzyć kąpiel terapeutyczną w domu. W niektórych regionach lekarze mogą nawet zalecić lub przepisać pacjentowi kąpiel terapeutyczną.
Wspólnym wątkiem wszystkich kąpieli terapeutycznych jest oczywiście woda. Sama woda może działać leczniczo, zwłaszcza gdy jest ciepła, ponieważ ludzie stają się pływalni w wodzie, zmniejszając obciążenie stawów i mięśni. Jak każdy, kto długo się moczył, ciepła woda może rozluźnić mięśnie, złagodzić stres i pomóc odprężyć się po ciężkim dniu. Kąpiele terapeutyczne zazwyczaj zawierają dodatki, które są zaprojektowane dla określonych potrzeb terapeutycznych.
Ludzie biorą kąpiele lecznicze w źródłach mineralnych od tysięcy lat. Rzymianie wznieśli kąpiele terapeutyczne na nową wysokość, zakładając ozdobne kąpiele w miejscu różnych źródeł mineralnych, gdzie bogaci Rzymianie mogli „zabrać wody”. Minerały w tych kąpielach niewątpliwie przyniosły korzyści skórze i mogły mieć także inne korzyści zdrowotne ; Na przykład błoto wulkaniczne jest doskonałym środkiem rozluźniającym mięśnie. Wiele minerałów z tych regionów jest nadal sprzedawanych; na przykład większość sklepów z kąpielami zawiera sole Epsom ze słynnych źródeł Epsom w Anglii.
Przez tysiące lat ludzie dodawali też różne rodzaje wody do kąpieli. Egipcjanie brali na przykład kąpiele mleczne i miodowe, aby uzyskać gładką skórę, podczas gdy do bliskowschodnich, greckich i rzymskich łaźni dodawano róże, skórki cytrusów, lawendy i innych ziół. Na Bliskim Wschodzie kobiety i mężczyźni nadal uczęszczają do łaźni publicznych; łaźnia zawiera kąpiele o różnej temperaturze z różnorodnymi dodatkami, olejki do masażu i różne płyny do pielęgnacji skóry i włosów.
Azja ma również bogatą tradycję kąpieli leczniczych; na przykład Japończycy używają specjalnie zaprojektowanych wanny do kąpieli ze składnikami takimi jak zielona herbata. Inne części świata mają również długą tradycję kąpieli terapeutycznych. W Izraelu ludzie kąpią się w Morzu Martwym, by leczyć choroby skóry, takie jak łuszczyca, podczas gdy Islandczycy kąpią się w gorących źródłach wulkanicznych dla własnego zdrowia.
Wiele firm produkuje mieszanki suchych kąpieli, aby tworzyć kąpiele terapeutyczne w domu. Te mieszanki są przeznaczone do leczenia określonych schorzeń skóry i innych dolegliwości i mogą zawierać szeroki zakres składników. Kąpiel terapeutyczna może złagodzić napięte mięśnie, zwłaszcza w połączeniu z masażem, a kąpiele można również stosować w leczeniu stresu, depresji, bezsenności i innych stanów psychicznych.
Wiele firm produkuje również specjalne wanny przeznaczone do kąpieli terapeutycznych. Niektóre mają dysze i podobne funkcje, podczas gdy inne, takie jak kąpiele biodrowe, są przeznaczone do leczenia określonych obszarów ciała. Wanny lecznicze mogą pomieścić zarówno ciepłą, jak i zimną wodę; zimne nurkowania są ważną częścią tradycji kąpieli terapeutycznych w wielu regionach świata.