Co to jest pasek rzepki?
Pasek rzepki to urządzenie stosowane w leczeniu urazów występujących w ścięgna rzepki, które znajduje się poniżej kolan. W większości przypadków pasek jest wykonany z mocnego i elastycznego materiału i ma podniesioną sekcję umieszczoną nad ścięgnem. Pasek służy do zapewnienia kompresji, co może zmniejszyć ból i umożliwić użytkownikowi kontynuowanie działań ćwiczeń. Paski rzepki są często używane w celu rozwiązania problemu zapalenia rzepki.
Pasek rzepki jest zwykle wykonany z neoprenu, który jest silnym i trwałym materiałem. Większość pasków jest regulowana, więc może być używana przez wszystkich sportowców i przyczepia za pomocą rzepu®. Kompresja dostarczona przez pasek może być dostosowany przez sportowca w celu zapewnienia odpowiedniego poziomu wsparcia.
Dostępnych jest duża liczba pasków rzepkowych, ale większość wykonuje podobne funkcje. Wysokiej jakości paski są zwykle lżejsze i łatwiejsze do dostosowania. Ważne jest, aby pasek nie utrudniał aktywności, ale wciąż zapewnia dobre wsparcie dla ścięgna i kolana. Dowolne sPułapka używana do rzepki powinna zapewnić stały poziom wsparcia, a zatem musi być w stanie rozciągnąć.
Zapalenie ścięgien rzepki, znane również jako kolano jumpera, jest bolesnym stanem, który występuje, gdy ścięgno zostanie zapalne. Jest to najczęstszy uszkodzenie leczone za pomocą paska rzepki. Stan ten jest zwykle wynikiem przewlekłego nadużywania kolana i najczęściej widać u biegaczy, a także sportowców, którzy uprawiają sporty, takie jak koszykówka. Inne warunki, do których można użyć paska rzepki, obejmują słabe śledzenie rzepki, niestabilność kolana i chondromalacia.
Nie wiadomo dokładnie, dlaczego pasek rzepki zmniejsza ból związany z kolanem skoczku i innymi warunkami. Najbardziej prawdopodobnym wyjaśnieniem może być to, że pasek zmniejsza przekrój ścięgna, co z kolei zmniejsza siłę występującą podczas biegania. Zmniejszona ilość stresu na ścięgna powoduje mniejszy ból iminimalizuje szansę na dalsze uszkodzenie ścięgna.
Ponieważ paski rzepki tylko zmniejszają ból, są one zwykle stosowane jako składnik innych form leczenia. Sportowiec lub biegacz może również przejść reżim wzmacniający, aby trwale zmniejszyć stres na ścięgna i poprawić śledzenie rzepki. Bez dodatkowej rehabilitacji pasek rzepki jest często niewystarczający do całkowitego wyleczenia problemu kolana. Wyjątkiem jest to, że w ścięgna występuje tylko łagodne zapalenie, które może ustąpić bez potrzeby dodatkowego leczenia. Mimo to wzmocnienie kolana może być nadal potrzebne, aby zapobiec ponownemu zachowaniu problemu.