Co to jest Saline Sinus Wash?

Mycie zatok solnych jest prostą procedurą, którą można zastosować w domu w celu oczyszczenia nosa i zatok. Ta praktyka jest również znana jako płukanie nosa lub irygacja nosa i jest stosowana do usuwania gruzu i nagromadzenia śluzu z nosa, ułatwiając oddychanie. Myjnie zatok solnych mogą być stosowane w leczeniu przeziębienia, infekcji zatok i sezonowych alergii, a niektóre osoby wykorzystują je również w ramach rutynowych praktyk związanych z utrzymaniem zdrowia.

Zgodnie z ajurwedyjską tradycją medyczną, irygacja nosa jest ważną częścią codziennej higieny, a ludzie codziennie rano oczyszczają nos, aby przygotować się na dzień. Zachodni lekarze również używali tej praktyki od dłuższego czasu, aby oczyścić nos, a niektórzy lekarze mogą zalecić mycie zatok solnych pacjentom zmagającym się z przeziębieniem, infekcjami i innymi problemami związanymi z nosem i otaczającymi jamami zatok.

Istnieją dwa sposoby wykonania płukania zatok solnych. Pierwsza technika polega na wlaniu lub wyciśnięciu wody do jednego nozdrza, a następnie zatkaniu nozdrza i przechyleniu głowy, aby woda mogła wypłynąć z drugiego nozdrza. Druga technika polega na odchyleniu głowy do tyłu po tym, jak woda zostanie wrzucona do nosa, tak aby woda dostała się do gardła, w którym to przypadku pacjent będzie musiał splunąć, aby oczyścić gardło. Podczas pulsacyjnego płukania zatok nosowych pulsacyjna różdżka służy do dostarczania strumieni wody do nosa.

Chociaż proces ten może wydawać się dziwny lub niewygodny dla osób, które wcześniej go nie doświadczyły, płukanie zatok nosowych nie trwa bardzo długo i może przynieść ulgę osobom walczącym z zatkanymi zatokami lub osobom żyjącym w zanieczyszczonym środowisku. Myciu zatok solnych zwykle towarzyszy generowanie dużej ilości śluzu, więc dobrym pomysłem jest trzymanie ręcznika przy zabiegu, a niektórzy wolą robić to na zewnątrz lub w wannie, dopóki się nie zawiesią z tego.

Specjalne narzędzia zaprojektowane specjalnie do irygacji nosa, takie jak doniczki neti, można znaleźć w wielu drogeriach i sklepach ze zdrową żywnością. Możliwe jest również użycie strzykawek bulwiastych, strzykawek doustnych, butelek wyciskanych lub butelek z rozpylaczem, aby zapewnić delikatne płukanie solą fizjologiczną do nosa. Roztwór soli powinien idealnie być dość słony, aby zachęcić do dyfuzji cząstek i śluzu do płukania solanki, a woda powinna być ciepła, aby zwiększyć komfort podczas zabiegu.