Vad är en saltvattens Sinus Wash?
En saltlösningstvätt är en enkel procedur som kan användas hemma för att rensa ut näsan och bihålorna. Denna praxis är också känd som nasal lavage eller nasal irrigation, och den används för att ta bort skräp och slamansamlingar från näsan, vilket gör det lättare att andas. Saltvattenslösningar kan användas för att behandla förkylningar, bihåleinfektioner och säsongsallergier, och vissa människor använder dem också som en del av deras rutinmässiga hälsounderhållspraxis.
Enligt den ayurvediska medicinska traditionen är näsbevattning en viktig del av den dagliga hygien, där människor rengör näsan på morgonen för att göra sig redo för dagen. Västra läkare har också använt denna praxis under en längre tid för att rensa ut näsan, och vissa läkare kan rekommendera en saltlösningstvätt för patienter som kämpar med förkylningar, infektioner och andra problem som involverar näsan och omgivande sinushålhålor.
Det finns två sätt att utföra en saltlösningstvätt. Den första tekniken innebär att hälla eller spruta vatten i en näsborre och sedan plugga det näsborret och luta huvudet så att vattnet kan rinna ut från det andra näsborret. Den andra tekniken kräver att huvudet lutas tillbaka efter att vattnet sprutats in i näsan så att vattnet rinner in i halsen, i vilket fall patienten kommer att behöva spytte för att rensa halsen. Vid pulserande nasalvättningar används en pulserande trollstav för att avge vattenstrålar i näsan.
Även om processen kan låta konstigt eller obekvämt för människor som inte har upplevt det tidigare, tar nässlingvättarna inte så lång tid, och de kan leda till lättnad för människor som kämpar med igensatta bihålor eller människor som bor i förorenade miljöer. En saltlösningstvätt kommer vanligtvis att åtföljas av generering av mycket slem, så det är en bra idé att hålla en handduk till hands för proceduren, och vissa människor föredrar att göra det utanför eller i badkaret tills de får häng av det.
Speciella verktyg som är speciellt utformade för näsbevattning, såsom neti-krukor, finns i många läkemedelsbutiker och hälsokostbutiker. Det är också möjligt att använda glödljussprutor, orala sprutor, pressflaskor eller sprayflaskor för att leverera en mild sköljning i näsan. Saltlösningen bör helst vara ganska salt för att uppmuntra till diffusion av partiklar och slem i saltlösningen och vattnet ska vara varmt för att öka komforten under proceduren.