Co to jest Alfalfa Tonic?
Tonik z lucerny to płynny preparat pochodzący z lucerny. Niektóre osoby uważają, że picie toniku lucerny może pomóc w zapaleniu stawów, kamieniach nerkowych i problemach żołądkowo-jelitowych. Ponadto tonik lucerny może być lepiej tolerowany niż spożywanie kiełków lucerny lub suplementów lucerny. Korzyści płynące ze spożywania produktów z lucerny mają jedynie charakter spekulacyjny i nie powinny zastępować odpowiedniego leczenia.
Roślina lucerny jest bogata w składniki odżywcze. Zawiera białko, aminokwasy, potas i magnez. Ponadto lucerna zawiera wapń, cynk i żelazo. Witaminy i beta-karoten są również obecne w lucernie, podobnie jak chlorofil, substancja nadająca roślinom zielony kolor. Wapń jest ważny dla zdrowia kości, podczas gdy potas i magnez są ważnymi minerałami dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
Picie toniku z lucerny może sprzyjać produkcji czerwonych krwinek. Ponadto tonik z lucerny jest dobrym źródłem żelaza, które jest niezbędne w produkcji hemoglobiny, białka transportującego tlen w czerwonych krwinkach. Obniżony poziom hemoglobiny jest znany jako niedokrwistość i może powodować zawroty głowy, zmęczenie, bladość i obniżoną temperaturę ciała. Chociaż tonik z lucerny może pomóc w anemii, ludzie powinni omówić ten stan ze swoimi lekarzami przed wypiciem toniku.
Obniżenie niezdrowego poziomu cholesterolu jest również kolejną możliwą korzyścią toniku z lucerny, ponieważ zawiera on sterole i izoflawony. Chociaż tonik z lucerny jest ogólnie uważany za bezpieczny i nietoksyczny, przed rozpoczęciem leczenia suplementami lub tonikami należy skonsultować się z lekarzem. Inne metody, które mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu, to zmiany diety, ćwiczenia, rzucenie palenia i leki.
Dna moczanowa jest schorzeniem, które powoduje ból i stany zapalne stóp i stawów dłoni. Zwykle dna wpływa na duży palec u nogi, chociaż może rozwinąć się w prawie każdym stawie w ciele. Ponadto dna jest powodowana przez nadmierne ilości kwasu moczowego w moczu i krwi, co powoduje bolesne kryształy w stawach otoczki. Typowe terapie obejmują leki na receptę, które obniżają poziom kwasu moczowego, jednak lucerna może pomóc w rozpuszczeniu kryształów i złagodzeniu bólu.
Jedzenie kiełków lucerny może również zapewnić takie same korzyści odżywcze jak tonik. Należy jednak pamiętać, że należy je dokładnie umyć, aby zmniejszyć ryzyko chorób przenoszonych przez żywność, takich jak salmonella. Spożywanie lucerny może zwiększyć zasadowość organizmu, więc osoby z zgagą i chorobą refluksową mogą zauważyć poprawę objawów. Wykazano, że wzrost zasadowości zmniejsza objawy problemów trawiennych.
Objawy menopauzy można również złagodzić, biorąc kapsułki lucerny i toniki. Może się tak zdarzyć, ponieważ lucerna może zawierać estrogen roślinny, który naśladuje działanie naturalnego estrogenu w organizmie. Wymiana zapasów estrogenów może pomóc złagodzić uderzenia gorąca, suchość pochwy, bezsenność i wahania nastroju. Kiedy objawy menopauzy stają się uciążliwe, należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia alternatywnymi lekami, takimi jak lucerna.