Hvad er Alfalfa Tonic?
Alfalfa tonic er et flydende præparat afledt af alfalfa. Nogle mennesker tror, at det at drikke alfalfa tonic kan hjælpe med gigt, nyresten og mave-tarmproblemer. Derudover kan lucerne tonic tolereres bedre end indtagelse af alfalfa spirer eller lucerne kosttilskud. Fordelene ved at indtage alfalfa-produkter er kun spekulative og bør ikke tage stedet for at få ordentlig medicinsk behandling.
Alfalfa-planten er rig på næringsstoffer. Det indeholder protein, aminosyrer, kalium og magnesium. Derudover indeholder lucerne calcium, zink og jern. Vitaminer og beta-caroten findes også i lucerne, ligesom chlorophyll, det stof, der giver planterne deres grønne farve. Calcium er vigtigt for knoglesundhed, mens kalium og magnesium er vigtige mineraler for hjerte-kar-sundhed.
At drikke alfalfa tonic kan fremme produktionen af røde blodlegemer. Derudover er lucerne tonic en god kilde til jern, hvilket er nødvendigt i produktionen af hæmoglobin, det protein, der transporterer ilt i de røde blodlegemer. Et reduceret niveau af hæmoglobin er kendt som anæmi og kan forårsage svimmelhed, træthed, bleghed og nedsat kropstemperatur. Selvom alfalfa tonic kan hjælpe anæmi, skal folk diskutere tilstanden med deres læger, inden de drikker tonikum.
At sænke usunde niveauer af kolesterol er også en anden mulig fordel ved alfalfa tonic, fordi det indeholder steroler og isoflavoner. Selvom alfalfa tonic generelt betragtes som sikker og ikke-giftig, skal en sundhedspersonale konsulteres, før behandling med alfalfa-kosttilskud eller tonika begynder. Andre metoder, der kan hjælpe med at sænke kolesterol, inkluderer ændringer i kosten, motion, ophør med at ryge og medicin.
Gigt er en medicinsk tilstand, der forårsager smerter og betændelse i fod- og håndled. Almindeligvis påvirker gigt storhåen, skønt den kan udvikle sig i næsten ethvert led i kroppen. Derudover skyldes gigt af for store mængder urinsyre i urinen og blodet, hvilket får smertefulde krystaller til at omslutte leddene. Typiske behandlinger involverer receptpligtige medikamenter, der sænker urinsyreniveauet, dog kan alfalfa hjælpe med at opløse krystallerne og lindre smerter.
Spise alfalfa spirer kan også give de samme ernæringsmæssige fordele som tonic. Det er dog vigtigt at bemærke, at de skal vaskes grundigt for at reducere risikoen for fødevarebåren sygdom, såsom salmonella. Forbrugende lucerne kan øge kroppens alkalitet, så personer med halsbrand og syre reflukssygdom kan bemærke en forbedring af deres symptomer. Det er vist, at en stigning i alkalinitet reducerer symptomer på fordøjelsesproblemer.
Symptomer på overgangsalderen kan også lettes ved at tage alfalfa kapsler og tonika. Dette kan forekomme, fordi alfalfa kan indeholde østrogen, som efterligner virkningen af naturligt østrogen i kroppen. Udskiftning af østrogenlagre kan hjælpe med at afhjælpe hetetokter, tørhed i vaginal, søvnløshed og humørsvingninger. Når menopausale symptomer bliver generende, skal en sundhedsudbyder konsulteres, før behandlingen begynder med alternative lægemidler som lucerne.