Co to są suplementy cynku?
Suplementy cynku są powszechnie stosowane do zwiększenia układu odpornościowego w celu skrócenia czasu trwania przeziębienia. Są najbardziej skuteczne, gdy są stosowane na początku objawów. Niektóre popularne marki suplementów cynku to Zicam i zimno. Suplementy cynku występują w różnych formach. Cold-ieeze® występuje w ssaniaczach i tabletkach, a także w lizakach i gumballach ukierunkowanych na dzieci. ZICAM® można znaleźć w wymazach i żelach nosowych, w sprayu doustnym oraz tabletkach do żucia i szybkiego stopu. Cynk musi być dostarczany na powierzchnię błony śluzowej, aby walczyć z przeziębieniem, więc konwencjonalne pigułki nie byłyby skuteczne.
Aktywny składnik w suplementach cynku stosowany w leczeniu przeziębienia jest glukonian cynku, który wykazano w badaniach klinicznych w celu skrócenia czasu trwania objawów przeziębienia. Wielu użytkowników suplementów cynku ma również zmniejszenie nasilenia objawów zimnych. Wreszcie, badania kliniczne wykazały suplementy cynku w celu zmniejszenia rocznej częstotliwości przeziębienia wKura podejmowana regularnie. Cold-Eeste wykorzystuje zastrzeżoną formułę zwaną glicyną glukonianu cynku, która łączy glicynę aminokwasową z glukonianem cynku, aby ta ostatnia była bardziej smaczna i stabilna.
Suplementy cynku nie zawsze są skuteczne. Ogólnie rzecz biorąc, należy je używać na początku przeziębienia i mogą nie być żadną pomocą, gdy objawy będą już „pełne”. Glukonian cynku jest jedyną formą cynku, który okazał się skuteczny w pomaganiu układowi odpornościowe w badaniach klinicznych; Chociaż inne rodzaje cynku są czasami stosowane w zimnych suplementach, nie udowodniono, że nie zapewniają żadnej ulgi.
Suplementy cynku działają przeciwko Rhinowirusowi, który jest odpowiedzialny za 80% przeziębienia. Nie są one skuteczne przeciwko innym rodzajom zimna lub objawów przeciw grypie lub alergii. Ponieważ glukonian cynku ma dodatni ładunek molekularny, a nosa ma ujemny ładunek molekularny,Jony cynku w zimnych suplementach są przyciągane do nosa i przywiązane do niego, uniemożliwiając prawidłowe odtwarzanie wirusa.
Nie spożywaj owoców lub soków cytrusowych przez pół godziny przed lub po przyjmowaniu cynku, ponieważ będą zakłócać suplementy. Suplementy cynku mogą powodować niewielki dyskomfort, jeśli zostaną przyjęte na pusty żołądek. Upewnij się, że nadal przyjmuje cynk, aż wszystkie objawy przeziębienia nie odejdą, aby upewnić się, że nosa nie powróci do pełnej siły. Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem suplementów cynku, jeśli obecnie zajmujesz się antybiotykami, ponieważ cynk może zmniejszyć ich skuteczność.