亜鉛サプリメントとは何ですか？

亜鉛サプリメントは、一般的に免疫系を強化して風邪の持続時間を短縮するために使用されます。 症状の開始時に使用すると、最も効果的です。 亜鉛サプリメントの人気のあるブランドの中には、Zicamとコールドイーズがあります。

亜鉛サプリメントにはさまざまな形があります。 cold-eeze®には、子供向けのロリポップとガムボールだけでなく、ロゼンゲンとタブレットがあります。 ZICAM®は、鼻のスワブとジェル、経口スプレー、噛みやすく、急速な溶融錠剤に含まれています。 亜鉛は、風邪と戦うために粘膜表面に送達する必要があるため、従来の丸薬は効果的ではありません。

風邪の治療に使用される亜鉛サプリメントの有効成分はグルコン酸亜鉛です。 亜鉛サプリメントの多くのユーザーも、寒冷症状の重症度の減少を経験しています。 最後に、臨床試験では、亜鉛サプリメントが風邪の年間頻度を減らすことが示されていますw鶏は定期的に撮影されました。 コールドイーズは、アミノ酸グリシンとグルコン酸亜鉛を組み合わせて、後者をより味が良く安定させるように、グルコン酸亜鉛グリシンと呼ばれる独自の処方を使用します。

亜鉛サプリメントは常に効果的ではありません。 一般的に、それらは風邪の開始時に使用する必要があり、症状がすでに「本格的」になったら助けにならないかもしれません。 グルコン酸亜鉛は、臨床試験で免疫系を支援するのに効果的であることが示されている亜鉛の唯一の形態です。他の種類の亜鉛は冷たいサプリメントで時々使用されていますが、緩和を提供することが臨床的に証明されていません。

亜鉛のサプリメントは、風邪の80％の原因となるライノウイルスに対して機能します。 それらは、他のタイプの風邪やインフルエンザやアレルギーの症状に対して効果的ではありません。 グルコン酸亜鉛は陽性の分子電荷を持ち、ラインウイルスには陰性分子電荷があるため、冷たいサプリメントの亜鉛イオンは、ライノウイルスに引き付けられ、それに付着し、ウイルスが適切に再現できないようにします。

亜鉛を摂取する前または後に30分間、柑橘類やジュースを消費しないでください。 亜鉛サプリメントは、空腹時に服用すると軽度の不快感を引き起こす可能性があります。 すべての冷たい症状がなくなるまで亜鉛を摂取し続けて、ライノウイルスが完全な強さに戻らないようにしてください。 亜鉛が抗生物質を服用している場合は、亜鉛サプリメントを服用する前に医師に相談してください。亜鉛は有効性を低下させる可能性があるためです。