Hvad er zinktilskud?

Zinktilskud bruges ofte til at øge immunsystemet for at forkorte varigheden af ​​forkølelse. De er mest effektive, når de bruges ved symptomens begyndelse. Nogle populære mærker af zinktilskud er Zicam og Coldseeze.

Zinktilskud findes i forskellige former. Cold Seeze® kommer i pastiller og tablets samt slikkepind og Gumballs rettet mod børn. Zicam® kan findes i næsepinde og geler, en oral spray og tyggelige og hurtige smeltetabletter. Zink skal leveres til slimhindeoverfladen for at bekæmpe en forkølelse, så konventionelle piller ville ikke være effektive.

Den aktive ingrediens i zinktilskud, der bruges til behandling af forkølelse, er zinkgluconat, som er vist i kliniske forsøg for at forkorte varigheden af ​​kolde symptomer. Mange brugere af zinktilskud oplever også en reduktion i sværhedsgraden af ​​kolde symptomer. Endelig har kliniske forsøg vist zinktilskud for at reducere den årlige frekvens af forkølelse W.høne taget regelmæssigt. Cold-eeze bruger en proprietær formel kaldet zinkgluconatglycin, som kombinerer aminosyreglycinet med zinkgluconat for at gøre sidstnævnte mere velsmagende og stabilt.

Zinktilskud er ikke altid effektive. Generelt skal de bruges ved begyndelsen af ​​en forkølelse og er muligvis ikke nogen hjælp, når symptomer allerede er blevet "fuldblæst." Zinkgluconat er den eneste form for zink, der er vist at være effektiv til at hjælpe immunsystemet i kliniske forsøg; Selvom andre typer zink lejlighedsvis bruges i kolde kosttilskud, er de ikke klinisk bevist at give nogen lettelse.

Zinktilskud fungerer mod rhinovirus, som er ansvarlig for 80% af forkølelse. De er ikke effektive mod andre typer kulde eller mod influenza eller allergisymptomer. Da zinkgluconat har en positiv molekylær ladning, og rhinovirus har en negativ molekylær ladning, denZinkioner i kolde kosttilskud tiltrækkes af rhinovirus og bliver fastgjort til den, hvilket forhindrer virussen i at være i stand til at gengive ordentligt.

Forbrug ikke citrusfrugter eller juice i en halv time før eller efter at have taget zink, da de vil forstyrre kosttilskuddene. Zinktilskud kan forårsage mindre ubehag, hvis de tages på tom mave. Sørg for at fortsætte med at tage zink, indtil alle dine kolde symptomer er væk for at sikre, at rhinovirus ikke vender tilbage til fuld styrke. Se en læge, før du tager zinktilskud, hvis du i øjeblikket er på antibiotika, da zink kan reducere deres effektivitet.