Co to jest obok?
Obchodzenie jest rodzajem działań stawowych, które wytwarza okólnik lub dokładniej, stożkowy ruch kończyny rozciągający się od tego stawu. Krążenie ramienia w stawie barkowym jest przykładem obchodzenia. Chociaż kilka stawów kłykcioidowych, w tym stawy eliptyczne, takie jak te u nadgarstka i podstawy palców, są opisywane jako zdolne do obchodzenia, w rzeczywistości mogą one wytworzyć ruch w kształcie diamentu polegającym na zgięciu i rozszerzeniu, uprowadzeniu i dodawaniu. Są to odpowiednio ruchy z przodu, tyłu i boku. Tylko stawy kulkowe-te znalezione na biodrze i ramieniu-są naprawdę zdolne do obejścia, lub 360 stopni ruchu.
Mechanizm przy piłce i sferoidu, który umożliwia obchodzenie, jest kształtem kości w złączu. Na górze kości w mocującej kończynie znajduje się głowa, konstrukcja w kształcie kulki, która wkłada do okrągłej wnęki lub gniazda na kościkończyna. W stawie biodrowym, zwanym stawem panewowym, głowa kości udowej lub kości uda wkłada w jamę w kości miednicy zwanej panewką. Ta wnęka składa się z trzech sąsiednich kości: Ischium, Ilium i Public.
Ponieważ obchodzenie stawu biodrowego jest wynikiem kombinacji ruchów, potrzebne jest kilka grup mięśni, aby okrążyć nogę. Wyprowadzając nogę do przodu lub zgięcie, wykorzystuje mięśnie zginaczy bioder - wśród nich mięśnie Iliopsoas, odbytnice czworogłowe i powięzi tesorowe (TFL) górnego uda. Uprowadzając nogę lub podniesienie jej na zewnątrz, rekrutuje porywacze bioder, w tym TFL, a także pośladek śliniaka i minimus z boku biodra. Rozciągając nogę lub sprowadzając ją za ciało, aktywuje pośladek Maximus, ścięgna podkolanowe i mięśnie adduktora Magnusa. Wreszcie, dodając thnoga e lub przynosząc ją do wewnątrz, wymaga działania adduktorów bioder: adduktora brevis, adduktora longus, adduktora Magnus, pectineus i gracilis, które znajdują się na wewnętrznym udzie.
W stawie barku staw glenohumeralny, kula kości ramiennej w górnym ramieniu wkłada wnękę w łopatce znanym jako dna glenoidów. Z jakiegokolwiek stawu w ciele staw glenohumeralny jest zdolny do największego zakresu ruchu. Podobnie jak staw biodrowy, wiele grup mięśni jest zobowiązanych do możliwości obchodzenia. Zgięcie ramienia osiąga się przez mięśnie piersiowe w klatce piersiowej, a także przedni naramiennik w ramieniu, podczas gdy wydłużenie wymaga tylnego naramiennika, a także Latissimus dorsi i Teres Major. Prowadzenie jest wynikiem zarażenia supraspinatus, mięśnia mankietu rotatora i naramiennika; Z drugiej strony dodaje się między innymi przez piersi, latissimus dorsi i teres major.