Was ist Zirkumduktion?
Die Zirkumduktion ist eine Art Gelenkwirkung, die eine kreisförmige oder genauer eine konische Bewegung des Gliedes erzeugt, die sich von diesem Gelenk aus erstreckt. Das Einkreisen des Arms am Schultergelenk ist ein Beispiel für eine Umgehung. Obwohl einige der Kondyloidgelenke, einschließlich elliptischer Gelenke wie die am Handgelenk und an der Basis der Finger, als umleitungsfähig beschrieben werden, können sie in Wirklichkeit nur eine rautenförmige Bewegung erzeugen, die aus Beugung und Streckung, Abduktion und besteht Adduktion. Dies sind die Bewegungen von vorne, hinten und von Seite zu Seite. Nur die Kugelgelenke - die Gelenke an Hüfte und Schulter - sind wirklich umleitungsfähig oder können sich um 360 Grad bewegen.
Der Mechanismus am Kugelgelenk, der eine Zirkumduktion ermöglicht, ist die Form der Knochen im Gelenk. Auf der Oberseite des Knochens in dem anbringenden Glied befindet sich der Kopf, eine kugelförmige Struktur, die in eine runde Höhle oder Pfanne des Knochens, der das Glied aufnimmt, eingesetzt wird. Im Hüftgelenk, das als Acetabulofemoralgelenk bezeichnet wird, wird der Kopf des Oberschenkelknochens oder Oberschenkelknochens in eine Höhle im Beckenknochen eingesetzt, die als Acetabulum bezeichnet wird. Diese Höhle besteht eigentlich aus drei benachbarten Knochen: dem Ischium, dem Ilium und dem Schambein.
Da die Umgehung des Hüftgelenks das Ergebnis einer Kombination von Bewegungen ist, sind mehrere Muskelgruppen erforderlich, um das Bein zu umkreisen. Beim Vorwärtsbewegen des Beins oder der Flexion werden die Beugemuskeln der Hüfte genutzt - darunter die Iliopsoas-Muskeln, der Rectus femoris des Quadrizeps und die Tensor fasciae latae (TFL) des Oberschenkels. Das Bein zu entführen oder nach außen zu heben, rekrutiert die Hüftentführer, einschließlich des TFL sowie des Gluteus medius und des Minimus an der Seite der Hüfte. Wenn Sie das Bein strecken oder hinter den Körper bringen, werden die Muskeln des Gesäßmuskels, der Kniesehnen und des Adduktors aktiviert. Um das Bein zu adduzieren oder nach innen zu bringen, müssen die Hüftadduktoren aktiv werden: Adduktor brevis, Adduktor longus, Adduktor magnus, Pectineus und Gracilis, die sich alle am inneren Oberschenkel befinden.
Beim Schultergelenk, dem Glenohumeralgelenk, wird die Kugel des Oberarmknochens im Oberarm in eine als Fossa glenoid bezeichnete Höhle des Schulterblatts eingesetzt. Von allen Gelenken im Körper kann das Glenohumeralgelenk die meisten Bewegungen ausführen. Wie das Hüftgelenk sind viele Muskelgruppen erforderlich, um eine Umgehung zu ermöglichen. Die Beugung des Arms erfolgt über die Brustmuskeln in der Brust sowie den vorderen Deltamuskel in der Schulter, während die Streckung den hinteren Deltamuskel sowie den Latissimus dorsi und Teresa major erfordert. Die Abduktion ist das Ergebnis einer Kontraktion des Supraspinatus, eines Rotatorenmanschettenmuskels und des Deltamuskels. Die Adduktion dagegen wird unter anderem von den Brustmuskeln, Latissimus dorsi und Teres major durchgeführt.