Was ist die Plantarissehne?
Die Plantarissehne liegt im mittleren Teil des Wadenmuskels, auf der Rückseite des Beins etwa in der Mitte zwischen Kniegelenk und Knöchel. Es erstreckt sich vom Plantaris-Muskel und wird an der Achillessehne befestigt, der Sehne direkt über der Ferse und hinter dem Sprunggelenk. Als relativ kleine Sehne ist die Plantaris-Sehne für die Gesamtfunktion nicht so wichtig wie die Achillessehne, kann jedoch gelegentlich reißen und schwere Beschwerden verursachen.
Ein Riss der Plantarissehne tritt am häufigsten bei sportlichen Aktivitäten auf, insbesondere beim Tennis. Infolgedessen wird diese Art von Verletzung manchmal als "Tennisbein" bezeichnet. Schnelle Bewegungen, die von Tennisspielern gefordert werden, z. B. ein schnelles Beschleunigen zum Netz hin oder plötzliche Richtungsänderungen, können diesen Bereich des Beins belasten und zu Verletzungen führen. Plantarissehnenrisse treten häufiger bei männlichen Athleten auf, insbesondere bei Teilzeitsportlern im Alter zwischen 40 und 60 Jahren.
Wenn die Verletzung auftritt, kann die Person tatsächlich das Knallen der Sehne hören oder fühlen und einen intensiven, stechenden Schmerz in der Wade spüren. Schmerzen, die mit einer Plantaris-Sehnenruptur einhergehen, halten an und liegen tiefer im Wadenmuskel als wenn der Muskel selbst belastet wäre. In einigen Fällen sind die Plantarissehne und der Plantarismuskel chronisch geschwollen, was sich schließlich in einem Riss äußert. Meistens tritt die Verletzung jedoch plötzlich auf.
Eine Plantaris-Sehnenbelastung kann manchmal mit einer Verletzung der Achillessehne verwechselt werden. Ärzte, die die Belastung diagnostizieren, müssen die Achillessehne untersuchen und die Bewegung von Fuß, Ferse und Unterschenkel bewerten, um eine Schädigung dieses Bereichs auszuschließen. Eine Schädigung der Achillessehne ist schwerwiegender und erfordert eine orthopädische Behandlung. Im Gegensatz dazu kann eine Plantaris-Sehnen-Träne mit Ruhe, abwechselnd Kälte und Wärme, Elevation und Analgetika behandelt werden, um die Schmerzen zu lindern. Plantaris-Sehnen-Belastungen können auch von Schwellungen und Belastungen oder Schädigungen des Wadenmuskels selbst begleitet sein.
Um Plantaris-Sehnenbelastungen zu vermeiden, sollten sich Sportler vor anstrengenden Aktivitäten aufwärmen. Ein umfassendes Aufwärm- und Dehnungsprogramm vor Aktivitäten wie dem Tennisspielen kann die Flexibilität der Muskeln und Sehnen erhöhen, sodass diese besser auf die während der Aktivität auftretenden Belastungen reagieren. Jegliche plötzlichen oder quälenden Schmerzen im Wadenbereich sollten einem Arzt angezeigt werden, da eine sofortige Behandlung dazu beitragen kann, dass Sehnenbelastungen und andere Verletzungen schneller und gründlicher verheilen.