Was ist die Plantaris -Sehne?
Die Plantaris -Sehne liegt im mittleren Teil des Wadenmuskels auf der Rückseite des Beins etwa zur Hälfte zwischen dem Kniegelenk und dem Knöchel. Es erstreckt sich vom Plantaris -Muskel und hält sich an der Achillessehne, die die Sehne direkt über der Ferse und hinter dem Knöchelgelenk ist. Als relativ kleine Sehne ist die Plantaris -Sehne für die Gesamtfunktion nicht so wichtig wie die Achillessehne, kann aber gelegentlich zu schweren Beschwerden führen. Infolgedessen wird diese Art von Verletzung manchmal als "Tennisbein" bezeichnet. Schnelle Bewegungen, die von Tennisspielern erforderlich sind, z. B. schnell in Richtung Netz zu beschleunigen oder abrupte Richtungsänderungen vorzunehmen, können diesen Bereich des Beins belasten, was zu Verletzungen führt. Plantaris-Sehnen-Bruch treten häufiger bei männlichen Athleten auf, insbesondere bei Teilzeitsportlern zwischen 40 und 60 Jahren. Wenn die Verletzung auftritt, kann die Person tatsächlich O hörenIch spüre die Sehne und fühle einen intensiven, stechenden Schmerz in das Kalb. Schmerzen, die eine Plantaris -Sehnenruptur begleiten, ist anhaltend und liegt tiefer im Wadenmuskel als wenn der Muskel selbst angespannt wäre. In einigen Fällen haben die Plantaris -Sehne und der Plantaris -Muskel eine chronische Schwellung erlitten, die sich schließlich in einem Bruch manifestiert, aber die meiste Zeit tritt die Verletzung plötzlich auf.
Ein Plantaris -Sehnenstamm kann manchmal mit einer Verletzung der Achillessehne verwechselt werden. Ärzte, die den Stamm diagnostizieren, müssen die Achillessehne untersuchen und die Bewegung im Fuß, Fersen und Unterbein bewerten, um Schäden an diesem Bereich auszuschließen. Die Schädigung der Achillessehne ist eine schwerwiegendere Erkrankung und erfordert eine orthopädische Behandlung. Im Gegensatz dazu kann ein Pläne der Plantaris -Sehnen mit Ruhe behandelt werden, wechselt Kälte und Wärme, Erhöhung und Analgetika, um die Schmerzen zu bewältigen. Plantaris -Sehnenstämme können auch begleitet werdendurch Schwellung und Belastung oder Beschädigung des Wadenmuskels selbst.
Um Plantaris -Sehnenstämme zu vermeiden, sollten sich Athleten vor einer anstrengenden Aktivität aufwärmen. Das Üben eines umfassenden Aufwärm- und Dehnungsregimes vor Aktivitäten wie dem Spielen von Tennis kann die Flexibilität in den Muskeln und Sehnen erhöhen, damit sie besser auf die während der Aktivität auf sie gestellte Belastung reagieren. Jede plötzliche oder quälende Schmerzen im Wadenbereich sollten eines Arztes aufmerksam gemacht werden, da eine sofortige Behandlung helfen kann, Sehnenstämme und andere Verletzungen schneller und gründlicher zu heilen.