O que é o tendão de Plantaris?

O tendão plantar fica na parte média do músculo da panturrilha, na parte de trás da perna, a meio caminho entre a articulação do joelho e o tornozelo. Ele se estende do músculo plantar e liga-se ao tendão de Aquiles, que é o tendão logo acima do calcanhar e atrás da articulação do tornozelo. Um tendão relativamente pequeno, o tendão plantar não é tão vital para a função geral quanto o tendão de Aquiles, mas pode, ocasionalmente, se romper e causar desconforto grave.

Uma ruptura do tendão plantar ocorre com mais frequência durante atividades esportivas, principalmente tênis. Como resultado, esse tipo de lesão às vezes é chamado de "perna de tênis". Movimentos rápidos exigidos pelos tenistas, como acelerar rapidamente em direção à rede ou fazer mudanças bruscas de direção, podem forçar essa área da perna, causando lesões. As rupturas do tendão de Plantaris ocorrem com mais frequência em atletas do sexo masculino, particularmente atletas de meio período, entre 40 e 60 anos.

Quando a lesão ocorre, o indivíduo pode realmente ouvir ou sentir o tendão estourar e sentir uma dor intensa e intensa na panturrilha. A dor que acompanha uma ruptura do tendão plantar é persistente e fica mais profunda no músculo da panturrilha do que se o próprio músculo estivesse esticado. Em alguns casos, o tendão plantar e o músculo plantar sofreram inchaço crônico que finalmente se manifesta em uma ruptura, mas na maioria das vezes a lesão ocorre repentinamente.

Às vezes, uma tensão no tendão plantar pode ser confundida com uma lesão no tendão de Aquiles. Os médicos que diagnosticam a tensão devem examinar o tendão de Aquiles e avaliar o movimento no pé, calcanhar e parte inferior da perna para descartar danos a essa área. O dano ao tendão de Aquiles é uma condição mais grave e requer tratamento ortopédico. Por outro lado, uma ruptura do tendão plantar pode ser tratada com repouso, alternando frio e calor, elevação e analgésicos para controlar a dor. As estirpes do tendão de Plantaris também podem ser acompanhadas de inchaço e distensão ou dano ao próprio músculo da panturrilha.

Para evitar distensões no tendão plantar, os atletas devem se aquecer antes da atividade extenuante. Praticar um regime abrangente de aquecimento e alongamento antes de atividades como jogar tênis pode aumentar a flexibilidade dos músculos e tendões, para que eles respondam melhor à tensão exercida sobre eles durante a atividade. Qualquer dor repentina ou persistente na área da panturrilha deve ser levada ao conhecimento de um médico, porque o tratamento imediato pode ajudar as tensões nos tendões e outras lesões a curar mais rápida e completamente.