Quel est le tendon Plantaris?
Le tendon plantaris se situe dans la partie médiane du muscle du mollet, à l'arrière de la jambe, à mi-chemin entre l'articulation du genou et la cheville. Il s'étend du muscle plantaire et se fixe au tendon d’Achille, qui est le tendon situé juste au-dessus du talon et derrière la cheville. Un tendon relativement petit, le tendon plantaris n'est pas aussi vital pour le fonctionnement général que le tendon d'Achille, mais il peut parfois se rompre et causer un inconfort grave.
Une rupture du tendon plantaire survient le plus souvent lors d'activités sportives, notamment de tennis. En conséquence, ce type de blessure est parfois appelé «jambe de tennis». Les mouvements rapides requis par les joueurs de tennis, comme une accélération rapide vers le filet ou des changements brusques de direction, peuvent fatiguer cette partie de la jambe et provoquer des blessures. Les ruptures du tendon de Plantaris se produisent plus souvent chez les athlètes masculins, en particulier les athlètes à temps partiel, âgés de 40 à 60 ans.
Lorsque la blessure survient, la personne peut réellement entendre ou ressentir le tendon et ressentir une douleur intense et lancinante au mollet. La douleur accompagnant la rupture du tendon du plantaris est persistante et se situe plus profondément dans le muscle du mollet que si le muscle lui-même était tendu. Dans certains cas, le tendon et le muscle plantaris ont subi un gonflement chronique qui se manifeste finalement par une rupture, mais la plupart du temps, la blessure est subite.
Une souche de tendon plantaris peut parfois être confondue avec une blessure au tendon d’Achille. Les médecins qui diagnostiquent la tension doivent examiner le tendon d’Achille et évaluer les mouvements du pied, du talon et de la jambe afin d’éviter les dommages qui pourraient en résulter. Les lésions du tendon d’Achille sont plus graves et nécessitent un traitement orthopédique. En revanche, une déchirure du tendon plantaire peut être traitée au repos, en alternant froid et chaleur, élévation et analgésiques pour soulager la douleur. Les souches du tendon de Plantaris peuvent également être accompagnées par un gonflement et une contrainte ou des dommages au muscle du mollet lui-même.
Pour éviter les souches de tendon plantaris, les athlètes doivent se réchauffer avant une activité intense. Pratiquer un régime complet d'échauffement et d'étirement avant des activités telles que jouer au tennis peut augmenter la flexibilité des muscles et des tendons afin qu'ils répondent mieux à la pression exercée sur eux pendant l'activité. Toute douleur soudaine ou persistante dans la région du mollet doit être signalée à un médecin, car un traitement rapide peut aider les tendons et autres blessures du tendon à guérir plus rapidement et plus complètement.