Plantaris 힘줄은 무엇입니까?

plantaris 힘줄은 송아지 근육의 중간 부분, 다리의 뒷면에 무릎 관절과 발목 사이의 반쯤 있습니다. 그것은 발바닥 근육에서 뻗어 있으며 발 뒤꿈치 바로 위와 발목 관절 뒤에있는 아킬레스 건에 부착됩니다. 비교적 작은 힘줄, Plantaris 힘줄은 Achilles 힘줄만큼 전반적인 기능에 중요하지 않지만 때로는 파열과 심각한 불편 함을 유발할 수 있습니다.

Plentaris 힘줄의 파열은 스포츠 활동, 특히 테니스에서 가장 자주 발생합니다. 결과적으로, 이러한 유형의 부상은 때때로 "테니스 다리"라고도합니다. 네트를 향해 빠르게 가속화하거나 갑자기 방향을 바꾸는 등 테니스 선수들이 요구하는 빠른 움직임은 다리 의이 영역을 긴장시켜 부상을 초래할 수 있습니다. Plantaris 힘줄 파열은 40 세에서 60 세 사이의 남성 운동 선수, 특히 파트 타임 운동 선수에게서 더 자주 발생합니다.

부상이 발생하면 실제로 O가 실제로들을 수 있습니다.R은 힘줄이 팝을 느끼고 송아지에 강렬하고 찌르는 고통을 느낍니다. Plantaris 힘줄 파열과 함께 통증은 지속적이며 근육 자체가 긴장된 경우보다 송아지 근육 안에 더 깊습니다. 어떤 경우에는 Plantaris 힘줄과 발바닥 근육이 만성 붓기가 발생하여 파열에 나타나지만 대부분의 경우 부상이 갑자기 발생합니다.

plantaris 힘줄 변형은 때때로 아킬레스 건으로의 부상으로 오인 될 수 있습니다. 변형을 진단하는 의사는 아킬레스 건을 검사하고 발, 발 뒤꿈치 및 다리의 움직임을 평가 하여이 부위의 손상을 배제해야합니다. 아킬레스 건의 손상은 더 심각한 상태이며 정형 외과 치료가 필요합니다. 대조적으로, Plantaris 힘줄은 휴식으로 치료할 수 있으며, 감기와 열, 상승 및 진통제를 번갈아 가며 통증을 관리 할 수 ​​있습니다. Plantaris 힘줄 균주도 동반 될 수 있습니다종아리 근육 자체의 부기와 긴장 또는 손상으로.

plantaris 힘줄 변형을 피하기 위해 운동 선수는 격렬한 활동을하기 전에 따뜻해 야합니다. 테니스를하는 것과 같은 활동 전에 포괄적 인 워밍업 및 스트레칭 요법을 연습하면 근육과 힘줄의 유연성을 높이므로 활동 중에 긴장에 더 잘 반응 할 수 있습니다. 송아지 부위의 갑작 스럽거나 잔소리하는 통증은 의사의 관심을 끌 수 있어야합니다. 신속한 치료는 힘줄 균주와 다른 부상이 더 빠르고 철저하게 치유 될 수 있기 때문입니다.