Plantaris Tendon은 무엇입니까?

발바닥 힘줄은 종아리 근육의 중간 부분, 무릎 관절과 발목 사이의 중간 쯤에 다리 뒤쪽에 있습니다. 그것은 발바닥 근육에서 연장되어 아킬레스 건 (Achilles tendon)에 부착되는데, 이것은 발 뒤꿈치 바로 위와 발목 관절 뒤에있는 힘줄입니다. 비교적 작은 힘줄 인 plantaris 힘줄은 아킬레스 힘줄만큼 전반적인 기능에 필수적이지 않지만 때때로 파열되어 심각한 불편 함을 유발할 수 있습니다.

발바닥 힘줄의 파열은 스포츠 활동, 특히 테니스 중에 가장 자주 발생합니다. 결과적으로 이러한 유형의 부상을 때때로 "테니스 다리"라고합니다. 네트를 향해 빠르게 가속하거나 급격한 방향 변경을하는 등 테니스 선수가 요구하는 빠른 움직임은 다리의이 부분을 변형시켜 부상을 초래할 수 있습니다. Plantaris 건 파열은 40 세에서 60 세 사이의 남성 운동 선수, 특히 파트 타임 운동 선수에서 더 자주 발생합니다.

부상을 입을 때, 개인은 실제로 힘줄을 듣거나 느끼고 송아지에 강렬하고 찌르는 고통을 느낄 수 있습니다. 발바닥 힘줄 파열에 수반되는 통증은 근육 자체가 긴장된 경우보다 지속되고 종아리 근육 내부에 더 깊게 놓여 있습니다. 어떤 경우에는 족저 힘줄과 족저 근육이 만성 부종을 겪어 결국 파열로 나타납니다. 그러나 대부분의 경우 부상이 갑자기 발생합니다.

발바닥 힘줄 계통이 때때로 아킬레스 건 부상으로 오인 될 수 있습니다. 균주를 진단하는 의사는이 부위의 손상을 배제하기 위해 아킬레스 건을 검사하고 발, 발 뒤꿈치 및 다리의 움직임을 평가해야합니다. 아킬레스 건의 손상은 더 심각한 상태이며 정형 외과 치료가 필요합니다. 반대로, 발바닥 힘줄 눈물은 휴식으로 치료할 수 있으며, 통증을 관리하기 위해 추위와 열, 고도 및 진통제를 번갈아 가며 사용할 수 있습니다. Plantaris tendon strains은 종아리 근육 자체의 부종과 변형 또는 손상을 동반 할 수 있습니다.

발바닥 힘줄을 피하기 위해 운동 선수들은 격렬한 활동을하기 전에 예열해야합니다. 테니스와 같은 활동을하기 전에 포괄적 인 워밍업과 스트레칭 요법을하면 근육과 힘줄의 유연성이 높아져서 활동 중에 긴장을 풀 수 있습니다. 종아리 부위의 갑작 스럽거나 잔소리가 심한 통증은 의사의주의를 끌어 야합니다. 즉각 치료하면 힘줄 계통과 기타 부상이 더 빠르고 철저하게 치유 될 수 있기 때문입니다.