Quais são os sinais comuns de fadiga?
A fadiga é definida, nas palavras mais básicas, como falta de energia e é considerada uma queixa médica muito comum. Também é conhecido por nomes como exaustão, letargia e cansaço. Alguns sinais comuns de fadiga são sonolência, dor ou fraqueza muscular, exaustão mental e tontura. Casos de fadiga geralmente podem ser curados por certas mudanças no estilo de vida, como descansar mais. Às vezes, porém, pode haver uma condição de saúde subjacente mais grave.
De todos os sinais de fadiga, uma sensação de sonolência ou cansaço é geralmente a queixa mais comum. Esse cansaço, no entanto, é muito mais intenso do que o cansaço sentido quando o corpo precisa descansar. Sonolência e cansaço associados à fadiga podem frequentemente interferir nas atividades diárias normais. Um indivíduo que experimenta fadiga costuma estar cansado mesmo após uma longa noite de sono e pode até cochilar em momentos inesperados.
Fraqueza muscular ou músculos doloridos crônicos também podem ser um dos sinais de fadiga. É normal sentir alguma dor muscular após algum tipo de esforço físico. Músculos doloridos constantes horas, ou mesmo dias, depois, no entanto, não são normais, e isso pode muito bem ser um sinal de fadiga.
À medida que a fadiga começa a afetar seu corpo, muitos sofrem podem se sentir mentalmente exaustos. Isso pode se manifestar de várias maneiras. Por exemplo, eles podem ser facilmente confundidos ou ter extrema dificuldade em se concentrar e em manter o foco. Um humor deprimido ou deprimido é freqüentemente observado, e eles também podem se tornar irritados. Para muitas pessoas, a exaustão mental é um dos sinais mais frustrantes de fadiga.
Uma sensação geral de tontura também pode ser um dos sinais de fadiga. Um indivíduo pode ter problemas para se equilibrar e até se tornar muito desajeitado. Desmaiar ou sentir que ele vai desmaiar também pode ser experimentado em casos mais extremos de fadiga.
O tratamento para a fadiga geralmente é bastante simples e não requer nada além de mudanças gerais no estilo de vida. Por exemplo, um médico pode recomendar que um paciente com fadiga simplesmente descanse mais. Mudanças na dieta também são frequentemente recomendadas e suplementos de ferro podem ser prescritos.
Como a fadiga pode ser um sintoma de uma condição subjacente mais grave, não é aconselhável tratá-la com leviandade. É importante consultar um médico se a condição piorar ou persistir. A fadiga do diabetes é comum em muitos pacientes diabéticos, estejam ou não conscientes de sua condição. Além disso, acredita-se que fadiga e pressão alta andem de mãos dadas. Essas condições médicas podem piorar com o tempo, levando a complicações graves ou até a morte em alguns casos.