Vad är vanliga tecken på trötthet?
Trötthet definieras i de mest grundläggande orden som brist på energi, och det anses vara ett mycket vanligt medicinskt klagomål. Det är också känt av sådana namn som utmattning, slöhet och trötthet. Några vanliga tecken på trötthet är dåsighet, muskelsår eller svaghet, mental utmattning och yrsel. Fall av trötthet kan ofta botas av vissa livsstilsförändringar, som att få mer vila. Ibland kan det dock finnas ett allvarligare underliggande hälsotillstånd.
Av alla tecken på trötthet är en känsla av dåsighet eller trötthet i allmänhet det vanligaste klagomålet. Denna trötthet är emellertid mycket mer intensiv än tröttheten som känns när kroppen behöver vila. Dåsighet och trötthet i samband med trötthet kan ofta störa normal dagliga aktiviteter. En individ som upplever trötthet är ofta trött även efter en lång natts sömn och kan till och med nicka vid oväntade tidpunkter.
Muskelsvaghet eller kroniska värkande muskler kan också vara ett tecken på trötthet. Det är normalt att uppleva en viss muskelsår efter någon form av fysisk ansträngning. Konstant värkande muskler timmar, eller ens dagar efteråt, är emellertid inte normalt, och detta kan mycket väl vara ett tecken på trötthet.
Eftersom trötthet börjar ta sin avgift på kroppen kan många drabbas av mental utmattning. Detta kan manifestera sig på flera sätt. Till exempel kan de lätt förväxlas eller ha extrema svårigheter att koncentrera sig och förbli fokuserade. Ofta noteras en deprimerad eller nedsatt stämning och de kan också bli irritabla. För många är mental utmattning ett av de mer frustrerande tecken på trötthet.
En allmän känsla av yrsel kan också vara ett tecken på trötthet. En individ kan ha problem med att balansera och till och med bli mycket klumpig. Besvimning eller känsla som att han kommer att svimma kan också upplevas i mer extrema fall av trötthet.
Behandling mot trötthet är ofta ganska enkel, och den kräver inget annat än allmänna livsstilsförändringar. Till exempel kan en läkare rekommendera att en patient som upplever trötthet helt enkelt får mer vila och avkoppling. Kostförändringar rekommenderas ofta och järntillskott kan ordineras.
Eftersom trötthet kan vara ett symptom på ett allvarligare underliggande tillstånd, rekommenderas inte att behandla den lätt. Det är viktigt att se en läkare om tillståndet förvärras eller kvarstår. Diabeteströtthet är vanligt hos många diabetespatienter, oavsett om de är medvetna om sitt tillstånd eller inte. Dessutom tros trötthet och högt blodtryck nu gå hand i hand. Dessa medicinska tillstånd kan förvärras med tiden, vilket kan leda till allvarliga komplikationer eller till och med dödsfall i vissa fall.