Quais são as melhores dicas para usar muletas?

As melhores dicas para usar muletas geralmente incluem garantir que as muletas se encaixem corretamente antes do uso, praticar a segurança da muleta e aprender a usar muletas adequadamente para caminhar. As pessoas que têm dificuldade em usar muletas, embora tenham tentado aprender a usá-las corretamente, podem estar tentando usar muletas que não se encaixam corretamente. Muitas pessoas também acham que usar muletas é fácil e não tentam praticar com elas ou tomar precauções de segurança antes de usá-las. Embora as muletas sejam geralmente muito úteis como auxiliares de locomoção para pessoas que sofreram ferimentos nas pernas e nos pés, elas também podem ser a causa de mais acidentes se não forem tomados cuidados quando forem usados.

Garantir que as muletas sejam adequadas antes do uso é vital para uma experiência bem-sucedida com muletas. Quando as muletas são adequadas, as partes superiores ficam logo abaixo das axilas, em vez de tocá-las. Também é importante que as mãos de uma pessoa possam descansar confortavelmente nas alças, sem ter que esticar os braços muito para baixo ou dobrá-los para cima para alcançar as alças. As muletas estão disponíveis em uma variedade de tamanhos diferentes, por isso é normalmente possível para pessoas de praticamente qualquer tamanho encontrar o conjunto perfeito.

As pessoas que usam muletas provavelmente devem se esforçar para abrir caminhos ao longo de seus ambientes de vida, para facilitar a locomoção dentro de suas casas. Pode ser incrivelmente perigoso usar muletas quando as coisas estão bagunçando o chão. É possível usar muletas ao subir e descer escadas, mas provavelmente faria mais sentido para uma pessoa de muletas trazer a maior parte do necessário para apenas um nível de sua casa, para que não precise fazer muitas viagens. subir e descer as escadas todos os dias.

Outra dica importante para o uso de muletas envolve aprender a usá-las corretamente. As pessoas costumam usar muletas incorretamente, e isso pode levar a acidentes. Ao andar com muletas, é importante praticar a transferência adequada de peso das muletas para a perna não lesionada. Muitas pessoas também cometem o erro de colocar as pontas das muletas muito à frente dos pés, o que significa que precisam tentar percorrer uma distância maior do que é considerado seguro ao transferir o peso para frente e para trás. As muletas devem ser usadas com cautela durante os primeiros dias após uma lesão, pois pode levar muito tempo até que uma pessoa possa se sentir verdadeiramente confiante.