Quais são os efeitos colaterais mais comuns da chicória?

Os efeitos colaterais da chicória mais comuns incluem coceira, inflamação da pele e vermelhidão da pele. Além disso, os efeitos colaterais da chicória podem incluir dificuldade em respirar e chiado no peito. A chicória pode causar interações medicamentosas e não deve ser tomada com medicamentos chamados betabloqueadores. Fazer isso pode diminuir a eficácia desses medicamentos, que são usados ​​para diminuir a pressão sanguínea e regular a freqüência cardíaca.

Outros efeitos colaterais comuns da chicória incluem a supressão do apetite e a perda de peso. Além disso, a chicória pode contribuir para fadiga, letargia e sonolência. Mulheres grávidas ou amamentando nunca devem tomar chicória. Como a chicória tem a capacidade de estimular a menstruação, pode ter a capacidade de induzir abortos. Como não se sabe se a chicória passa pelo leite materno, as nutrizes devem abster-se de consumi-lo.

As folhas de chicória podem ser usadas em saladas e a raiz de chicória às vezes é usada com café. Beber chá de chicória pode ter um efeito diurético, o que significa que promove a micção. Nos tempos medievais, a chicória era usada como laxante, para reduzir a febre, aliviar dores de cabeça e ajudar a aliviar os olhos inflamados. Misturar chicória com café é muito popular em certas regiões do mundo, mas quase inédito em outras.

A síndrome da fadiga crônica também pode ser incluída na lista de efeitos colaterais da chicória; portanto, a chicória não deve ser usada por pessoas diagnosticadas com essa condição. Além disso, como outros efeitos colaterais da chicória incluem estimulação biliar, aqueles que têm cálculos biliares devem ser monitorados por um médico se consumirem chicória. Outros efeitos colaterais da chicória podem incluir arrotos excessivos, inchaço, dores abdominais e cólicas.

Os triglicerídeos são lipídios no sangue e, como o colesterol, altos níveis podem contribuir para a doença arterial coronariana. A chicória pode ajudar a diminuir os níveis séricos de triglicerídeos, no entanto, não se sabe se o consumo de chicória diminuirá os níveis de colesterol sérico. As doses comuns de chicória incluem aquelas entre 4 e 14 gramas. Estas são as doses mais comuns dadas no tratamento da constipação e triglicerídeos elevados em adultos. É importante notar, no entanto, que as pessoas não devem se auto-tratar com chicória para obter triglicerídeos altos.

Como não há doses seguras recomendadas de chicória para crianças, elas não devem consumir chicória. Além disso, pessoas com condições médicas predisponentes ou que tomam medicamentos não devem usar chicória porque podem causar interações. Também não se sabe se a chicória pode causar problemas no fígado, rins ou sistema cardiovascular. Além disso, as pessoas que tomam outras ervas ou suplementos alimentares não devem usar chicória, a menos que sob a supervisão direta de um profissional de saúde experiente.