Como escolho o melhor bolo de aniversário sem laticínios?
Os bolos de aniversário tradicionais e outros assados podem ser indesejáveis ou até prejudiciais se você estiver em uma dieta que restrinja todos os produtos lácteos. Um bolo de aniversário sem laticínios é uma maneira eficaz de desfrutar de um deleite sem sacrificar essa tradição comum no dia especial de uma pessoa. Ao escolher um bolo de aniversário sem leite, é importante que ele não contenha leite, manteiga ou ovos. Você pode solicitar especificamente um bolo vegano de um padeiro ou pode fazer sua própria versão substituindo diferentes alimentos pelos ingredientes típicos de laticínios.
alimentos sem laticínios são essenciais se você estiver em um tipo específico de dieta para o tratamento de uma condição de saúde específica ou se estiver em um plano específico de perda de peso. Os assados tradicionais geralmente contêm manteiga, ovos e leite, que são três ingredientes excluídos de dietas sem laticínios. Candidatos comuns para esse tipo de dieta são veganos e esperanças de perda de peso, bem como aqueles que são intolerantes à lactose ou sãoalérgico a leite e ovos.
Embora os produtos lácteos geralmente sejam ingredientes comuns em bolos de aniversário, eles podem ser facilmente substituídos. Por exemplo, o leite pode ser substituído por uma versão de soja ou amêndoa, e uma pequena quantidade de molho de maçã ou xarope de bordo pode substituir a manteiga em algumas receitas. Normalmente, os ovos são substituídos por tofu em bolos veganos. Se você está omitindo ovos por causa de uma alergia alimentar, considere usar as peças às quais o aniversariante ou menina não é sensível. Por exemplo, você ainda poderá usar claras de ovo se houver alergia às gemas.
Uma das melhores maneiras de garantir que seu bolo de aniversário seja verdadeiramente livre de laticínios é fazê-lo por conta própria do zero. Você pode se sentir mais confortável com esta versão se houver uma intolerância séria em produtos lácteos em sua festa. Ao mesmo tempo, você pode considerar comprar um bolo de aniversário sem laticínios de um REPUBaker de mesa com experiência em fazer essas sobremesas.
Se você está omitindo produtos lácteos da sua dieta para perder peso, pode não colher nenhum benefício específico ao comer um bolo de aniversário alternativo. Como em outras guloseimas, é importante incorporá -las à sua dieta moderadamente para que você não consuma muitas calorias e acabe ganhando peso. Lembre-se de que muitos dos ingredientes substituídos em um bolo de aniversário sem laticínios podem ser mais saudáveis, mas ainda podem ser carregados de calorias e gordura.