Hur övervinner jag en rädsla för bin?

Om du har en rädsla för bin kan du ha svårt att njuta av utomhusaktiviteter. Lyckligtvis, med lite kunskap, tålamod och beslutsamhet, kan denna rädsla vanligtvis övervinnas. Det första steget i att övervinna din rädsla för bin är att lära sig vad som motiverar dessa insekter att svida. Därefter bör du ändra ditt beteende och undvika dofter som lockar bin och förblir lugna när du är i deras närvaro. När du utsätter dig för bin kan vara skrämmande till en början, med tiden kommer du troligen att upptäcka att din rädsla har börjat avta.

Att känna en liten mängd rädsla eller obehag i närvaro av bin är ganska normalt, särskilt om du har upplevt en smärtsam stick i det förflutna. Om du förstår vad som driver bin till stick, är det dock troligt att du kommer att känna dig mindre hotad av dessa insekter. Det är viktigt att veta att bin generellt sticker människor endast när de provoceras. I vissa fall kan denna provokation vara helt oavsiktlig, till exempel när du av misstag kliver på ett osynligt bi. Men ofta stickar bin som svar på människors defensiva beteende, som att drabbas. Således, medan det att dra på ett närmande bi kan vara instinktivt, bör du förstå att bin kan skrämmas av dessa plötsliga, våldsamma rörelser och kan sveda som svar.

Också viktigt för att övervinna din rädsla för bin är att förstå vad som lockar dem till människor. Bin är programmerade för att undersöka söta dofter, som de förknippar med sin matkälla, växtnektar. Vissa dofter, schampon och andra skönhetsprodukter kan innehålla sötluktande parfymer som bin kan göra misstag för nektar. Den söta lukten av vanliga picknickföremål som fruktsallad kan också rita bin på jakt efter mat.

Nu när du vet lite mer om vad som lockar dessa insekter och varför de ibland sticker kan du möta din rädsla för bin genom att delta på ett utomhusevenemang som en grill eller basebollspel. För att förbereda dig för detta evenemang, minska dina chanser att locka bin genom att undvika sötluktande skönhetsprodukter. Om söta livsmedel serveras vid evenemanget ska du hålla dem täckta i en lufttät behållare om möjligt och flytta servis som inte längre används i närheten av sittplatsen.

Det kanske viktigaste steget för att möta din rädsla för bin är att lära sig att begränsa panikat beteende. Om du blir kontaktad av ett bi, kom ihåg att det nästan aldrig svir om det inte är rädd för plötsliga rörelser. I stället för att prata vid biet, förblir stilla. I nästan alla fall kommer biet snabbt att inse att du inte är en källa till mat och kommer att fortsätta på väg. Även om detta sista steg kan vara ganska skrämmande till en början, med tiden kommer du troligtvis att upptäcka att du blir mindre rädd av bin och så småningom kan din rädsla försvinna.