Vilka är de olika orsakerna till ljumskvärk?

Ljumsksmärta är vanligt hos idrottare på grund av skador som uppstår under atletiska evenemang, men sådana skador är inte begränsade till idrottare. De vanligaste orsakerna till ljumsksmärta är muskelstammar eller tårar, men mer allvarliga tillstånd kan omfatta testikelskador eller tillstånd, hernias, skador i höfterna och ryggen eller smärta relaterade till andra skador i benen, ryggen eller överkroppen. När ljumsksmärta uppstår är det nödvändigt att ta reda på vad som orsakar smärtan så att behandlingen kan börja omedelbart; om smärtan beror på en idrottsskada fungerar RICE-metoden bäst: vila, is, kompression och höjd.

Liksom andra muskelskador kan en ljumskskada vara smärtsam och försvagande. Isbildning av det drabbade området kan minska svullnad och förhindra att hematom utvecklas. Musklerna måste vilas under en lång tid för att möjliggöra läkning och för att förhindra återskada. Man bör komma ihåg att ljumsksmärta inte kan bero på en ljumskskada; Det kan vara en kvarvarande smärta orsakad av en tår eller spänning i en annan muskel, särskilt i benen eller överkroppen. När en muskel i en del av kroppen skadas kommer andra muskler att kompensera för att kroppen ska fungera. Detta kan orsaka belastning och smärta i andra delar av kroppen förutom den skadade muskeln. Lätt stretching före och efter träning kan hjälpa till att förhindra ljumsk och andra muskelskador.

Andra ljumsksmärta kan bero på allvarligare skador. Njursten och hernias kan orsaka smärta i ljumskregionen, men smärtan i sig orsakas inte av några problem med ljumsken eller höft bortförande muskler. Smärtan är ofta en strålande smärta orsakad av den interna frågan; hela området känns smärtsamt på grund av njursten eller hernias. Testikelsmärta kan också missuppfattas som ljumsksmärta, eftersom de två områdena ofta är associerade med varandra. En testikelpåverkan, eller allvarligare problem som en tumör eller skada, kan orsaka smärta i samband med ljumskområdet.

Hoftskador är en vanlig orsak till ljumsksmärta. Ljumsken är faktiskt en uppsättning av höft bortförande muskler i varje ben, så om höfterna inte fungerar korrekt, kommer ljumskområdet att känna smärtsamt. Rivna eller ansträngda muskler i höfterna kan leda till ljumsksmärta, liksom artrit i höftleden, blåmärken eller helt enkelt en brist på muskelutveckling och rörlighet. Att träna höftmusklerna regelbundet kan hjälpa till att förhindra ljumsk- och höftvärk i många fall.