Vad är Pancha Karma?

Pancha karma eller panchakarma är den ayurvediska medicinens arm som fokuserar på eliminering av sjukdom. I Ayurveda finns det två aspekter på medicinsk praxis. Den första handlar om att upprätthålla god hälsa, och den andra handlar om behandling av sjukdomar, inklusive pancha karma: aktivt eliminering av sjukdomen när den dyker upp. Pancha karma-behandling använder en serie tekniker för att rena kroppen, med målet att utvisa toxiner som orsakar sjukdomen. Pancha-karma ses också som en föryngrande upplevelse, eftersom den återställer hälsa och balans i kroppen.

Det finns tre steg i pancha karma: den första, förbehandling, innebär beredning, med användning av abhyanga, en typ av ayurvedisk oljemassage; en speciell diet; och användning av terapeutisk ånga för att öppna porerna och börja rena kroppen. Själva själva behandlingen är nästa steg, som involverar en mängd avgiftande behandlingar, och sedan genomgår patienter uppföljning, vilket kan innebära livsstilsförändringar för att förhindra återkommande sjukdom.

Pancha-karma betyder bokstavligen "fem handlingar", så det borde inte vara någon överraskning att lära sig att fem olika behandlingar är involverade i pancha-karma. Den första är vamana, kontrollerad kräkningar. Virechana innebär användning av laxermedel för att rena tunntarmen, medan basti använder lavemang för att rengöra tjocktarmen. I nasya-behandlingar appliceras örter genom näsan, medan raktamokshana kräver terapeutisk blodutsläpp. Utanför Indien är det mer troligt att utövare föreskriver andra behandlingar i stället för raktamokshana.

Behandlingarna som används i pancha karma varierar beroende på patienten och hans eller hennes tillstånd. Ayurveda förlitar sig på balansering av doshas, ​​eller de tre kroppsliga humorerna. Därför måste varje patients individuella fall bedömas. De flesta patienter har en dominerande dosha, men delar av andra doser är också inblandade, och behandling måste göra doserna i harmoni med varandra.

Som fallet med traditionell kinesisk medicin har Ayurveda inspirerat medicinsk behandling i andra regioner i världen. Isolerade pancha karma-tekniker erbjuds ofta av utövare av alternativ medicin, ibland utan den vård och uppmärksamhet som patienter skulle få från en ayurvedisk utövare. Eftersom Ayurveda förlitar sig på ett komplext sammankopplat system och en helkroppsinriktning på välbefinnande, kan det inte alltid vara bra att isolera aspekter och tillämpa dem oberoende.

Personer som är intresserade av Ayurveda bör söka behandling hos en licensierad utövare, helst en som har tränat i Indien, där standarder för utbildning och certifiering är standardiserade. Flera professionella organisationer av ayurvediska utövare kan hittas runt om i världen för att ge remisser och rekommendationer.