Vad är kopplingen mellan missbruk och självkänsla?

Missbruk och självkänsla är kopplade på många sätt, men den vanligaste kopplingen är att missbruk kan orsaka låg självkänsla. Det faktiska sambandet mellan missbruk och självkänsla kan manifesteras på flera sätt, och det finns ofta en mellanliggande orsakssamband. Tyvärr återgår inte alltid självkänslan till positiva nivåer, eftersom effekterna av missbruk kan vara permanenta att lösa den missbrukande situationen. Beroende på typen av missbruk kan olika behandlingar vara lämpliga för att minska banden mellan missbruk och självkänsla.

Ett av de vanligaste sätten där missbruk och självkänsla är relaterade involverar barn. Missbrukade barn har vanligtvis låg självkänsla och har kanske aldrig haft möjlighet att utveckla de personliga färdigheter som krävs för att upprätthålla en positiv självbild. Låg självkänsla kan vara ett sätt att identifiera övergrepp, även om denna kvalitet ensam inte är tillräcklig för att peka på missbruk. Tyvärr kan missbruk och självkänsla kopplas samman resten av barnets liv, till den grad att barnet medvetet söker misshandlingssituationer som vuxen på grund av låg självkänsla.

För misshandlade vuxna kan självkänslan vara lägre när de är i ett missbrukande förhållande. Fysiskt missbruk kan orsaka låg självkänsla, men emotionellt missbruk är ofta mycket mer skadligt för personens personliga värde. Känslomässigt missbruk inträffar ofta under långa perioder och offret kanske inte ens vet att han eller hon missbrukas. Mönstren orsakade av emotionellt missbruk kan vara mycket svårare att identifiera och avhjälpa än de som orsakas av fysiskt missbruk eftersom de är mer subtila.

När missbruk har inträffat i en persons liv men han eller hon inte känner igen eller kommer ihåg att missbruk kan skadliga effekter fortfarande orsaka låg självkänsla. Mönster som utvecklas under övergreppsperioden kan fortsätta även om missbruket inte kommer ihåg. Terapi är viktigt för att utveckla färdigheterna för att återfå normalt självkänsla, och att söka terapeutisk hjälp för låg självkänsla kan till och med avslöja en historia av övergrepp eller nuvarande missbruk.

Ibland vänder detta samband mellan missbruk och självkänsla, och vissa människor hävdar att personer med hög självkänsla är mindre sårbara för övergrepp än de som har låg självkänsla. Detta kan vara sant, men orsakerna till att det är sant är ofta mycket komplexa. Till exempel missbrukare tenderar att byta människor med låg självkänsla, men människor med låg självkänsla tenderar också att tro att de inte förtjänar att vara i en kärleksfull relation. Att bekämpa låg självkänsla är viktigt för hälsan och kan förhindra att en person upplever övergrepp alls.