Vad är kopplingen mellan ilska och förbittring?

Ilska och förbittring är kopplade till eftersom ilskan mot en person eller enhet som en enskild hamnar under lång tid kan förvandlas till förargelse. Ilska är en känsla som ofta visas öppet på ytan, vanligtvis under en kort tid. Ångring, å andra sidan, kan manifesteras av passivt-aggressivt beteende, glidkommentarer eller brist på lyhördhet. Harme är svårare att upptäcka än ilska och kan bero på ilska som inte har hanterats under en lång tid.

Både ilska och förbittring är känslor som anses vara negativa. Ilska kan emellertid vara sunt i vissa fall. En person som blir mobbad, till exempel, kan bli arg på det och använda den ilska för att vidta konkreta åtgärder, som att ta upp sig själv eller låta andra veta om mobbning, så det kommer att sluta. Personen som mobbats kan å andra sidan bestämma att han är för rädd för att försvara sig, eller att det inte är värt det, och bygga upp förbittring, baserad på förtryckt ilska, mot sina aggressörer. Att undertrycka ilska, som förvandlas till förbittring, är knappast någonsin en hälsosam eller positiv känsla, såvida inte den raka uppvisningen av ilska kan leda till fysisk skada eller död.

En annan orsak till att ilska och förargelse är kopplade är att de båda kan komma från känslor mot en annan person eller situation. Många saker kan göra att folk är förargade eller arga. Att behandlas orättvist på jobbet eller i en relation, förlora en stor möjlighet på grund av en annan persons ondska aktiviteter eller vårdslöshet och att bli förolämpade är alla orsaker till att människor kan bli arg och förargade. Skälen till att människor känner sig arg eller blir förargade är många och är unika för olika människor och deras situationer, livserfaringar, relationer och känslomässiga tillstånd.

Arga och förbittring kan båda komma från samma källa, även om förbittring är en långsiktig känsla som har byggts upp över tid. Att ha en hel del av endera eller båda dessa känslor kan resultera i psykologiska och fysiska problem. Det finns psykiska och fysiska hälsoproblem som kan vara resultatet av att ha en stor del av någon av dessa känslor, inklusive stressstörningar, magsår, depression och intermittent explosiv störning. Ilska är en kortvarig känsla i de flesta fall, och en plötslig känsla eller utbrott av den kan leda till stora problem som högt blodtryck, hjärtattack eller stroke.