Hur kan jag göra att mina blåmärken försvinner snabbt?
Tyvärr finns det ingen magisk eller kirurgisk metod som kan göra att de flesta blåmärken försvinner snabbt. De blodbassänger som ger blåmärken sitt fula utseende bör så småningom tas upp i blodomloppet och försvinna. Men det finns några saker du kan göra för att hjälpa till med denna process eller för att minimera bildandet av stora, mörka blåmärken i första hand.
Ett sätt att hjälpa blåmärken att bleka snabbt är att hindra det initiala blodflödet snabbt efter en traumatisk skada. Is bör appliceras på ett blåmärkt område så snart som möjligt för att minska antalet små blödare som bidrar till skadan. Om möjligt ska det skadade området hållas över hjärtnivån för att uppmuntra blodet att flyta bort från skadan. Ju mindre blod som samlas runt en trubbig kraftskada, desto mindre chans kommer det att bildas ett kraftigt blåmärke.
En sak som många läkare skulle rekommendera för att hjälpa blåmärken att försvinna snabbt är att undvika smärtstillande medel med blodförtunnande ingredienser. Många smärtstillande medel utan disk innehåller ingredienser som uppmuntrar blodflödet och hämmar bildandet av blodproppar. Detta är inte bra för personer som lider av allvarliga blåmärken. För att hjälpa blåmärken att bleka snabbt, begränsar intaget av smärtstillande medel till acetaminophen eller receptbelagda smärtstillande medel.
Vissa källor föreslår att man använder en mild massage på det drabbade området för att hjälpa blåmärken att blekna snabbt. Det finns liten risk för att frigöra en farlig blodpropp genom att massera ett blåmärke, eftersom blodet huvudsakligen samlas utanför själva cirkulationssystemet. Denna metod kan förbättra utseendet på blåmärken tillfälligt, men den faktiska läkningstiden kanske inte påverkas. Kosmetiska behandlingar som att dölja smink eller klädd i en långärmad skjorta kan också hjälpa till att minimera utseendet på blåmärken.
Det finns flera homeopatiska eller organiska metoder som påstås hjälpa blåmärken att läka snabbt. Vissa säger att lokala applikationer av häxahassel eller glycerin hjälper blåmärken att läka snabbt. Att gnugga en skivad lök eller bananskal över det drabbade området föreslås också som ett hemmedicin mot blåmärken. Den kanske mest diskuterade homeopatiska behandlingen är en giftig växt som kallas arnica (arnica montana), som sägs vara ett effektivt antiinflammatoriskt medel i allmänhet. En aktuell salva som innehåller arnica bör appliceras upprepade gånger på det drabbade området för att hjälpa blåmärken att läka snabbt.
Användningen av arnica eller andra homeopatiska behandlingar för blåmärken stöds inte nödvändigtvis av det medicinska samfundet, så de som är intresserade av att prova det bör göra en del undersökningar först. Det vanliga medicinska rådet för att hjälpa blåmärken att läka snabbt är att isa ner skadan snabbt, hålla den över hjärtnivån och undvika att ta blodförtunnande mediciner tills blåmärken har försvunnit.