Vad är behandlingen för en trasig tå?

Om du tror att du har en trasig tå bör du träffa en läkare. En dåligt trasig tå kan orsaka allvarliga problem och kan kräva återställning, eller i vissa fall en speciell sko eller gjutning för att hjälpa tån ordentligt att läka. Men ofta kastar läkare inte foten, och tån kräver inte återställning. I dessa fall kan du helt enkelt behöva leva med smärtan från en trasig tå i flera veckor.

Några enkla hembehandlingar för en trasig tå kan hjälpa till att minska smärtan. Först, så mycket som möjligt, minimera stående eller gå. Om promenader eller stående visar sig vara mycket smärtsamt, överväg att hyra eller köpa kryckor eller en sockerrör för att minimera den vikt man måste lägga på tån.

planerar också att bära bekväma skor med en bred tåbox. Bär inte höga klackar om du har en trasig tå, eftersom mycket av kroppens vikt är fördelad på tårna. Detta kommer sannolikt att resultera i en hel del smärta och kan förlänga tiden det tar för den trasiga tån att läka. Täckta skor är oftaEtt bättre val än sandaler eftersom de ger lite extra tåskydd. Vissa människor föredrar dock att bära en sandal eftersom det känns mer bekvämt.

Under den första veckan efter att du har diagnostiserats med en trasig tå, is tån 15-20 minuter varannan till två timmar för att minimera svullnad. Att hålla foten med den trasiga tånhöjda kan också fortsätta svälla ner.

När du sover på natten, bör foten med den trasiga tån stöttas på kuddar för att fortsätta höjden. Många tycker att det är mest bekvämt att sitta i en vilstol, vilket hjälper till att stabilisera foten och håller den upphöjd. Andra kan använda en schäslounge eller en ottoman. Men när det är möjligt bör den trasiga tånen höjas till över bröstnivån.

Innan du börjar träna igen, kom tillbaka med din läkare. En trasig tå kan ta ett tag att läka, upp till sex veckor. Vissa har restsmärta efter thär tid. Det är viktigt att fastställa om denna smärta är resultatet av skadade nerver eller ligament runt tån, eller ett misslyckande av den trasiga tån att läka ordentligt. Läkaren kommer förmodligen att vilja verifiera med röntgen att man kan använda tån för ansträngande träning.

Det är särskilt viktigt för personer med diabetes att ha några pauser i fötterna som övervakas av en läkare. Fotinfektioner är ganska vanliga hos diabetiker och skador kan resultera i allvarliga komplikationer. En diabetiker kan kräva antibiotika eller andra behandlingar för att undvika infektioner.