Hvad er behandlingen for en brudt tå?

Hvis du tror, ​​du har en brudt tå, skal du se en læge. En dårligt brudt tå kan forårsage alvorlige problemer og kan kræve nulstilling eller i nogle tilfælde en særlig sko eller støbning for at hjælpe tåen med at heles korrekt. Dog lægger læger ofte ikke foden, og tåen kræver ikke nulstilling. I disse tilfælde er du måske simpelthen nødt til at leve med smerterne ved en brudt tå i flere uger.

Nogle enkle hjemmebehandlinger for en brudt tå kan hjælpe med at reducere smerter. For det første skal du minimere stående eller gående så meget som muligt. Hvis gå eller stående viser sig meget smertefuldt, skal du overveje at leje eller købe krykker eller en stok for at minimere den vægt, man skal lægge på tåen.

Planlæg også at bære behagelige sko med en bred tåboks. Bær ikke høje hæle, hvis du har en brudt tå, da meget af kroppens vægt er fordelt på tæerne. Dette vil sandsynligvis resultere i en hel del smerter og kan forlænge den tid, det tager for den brudte tå at heles. Dækkede sko er ofte et bedre valg end sandaler, fordi de giver lidt ekstra tåbeskyttelse. Nogle mennesker foretrækker dog at bære en sandal, fordi det føles mere behageligt.

I løbet af den første uge, efter at du er blevet diagnosticeret med en brudt tå, skal du tå 15-20 minutter hver til to timer for at minimere hævelse. At holde foden med den brudte tå hævet kan også holde hævelsen nede.

Når man sover om natten, skal foden med den brudte tå støttes på puder for at fortsætte højden. Mange mennesker synes, det er mest behageligt at sidde i en hvilestol, hvilket hjælper med at stabilisere foden og holder den hævet. Andre kan bruge en chaiselong eller en osmannisk. Når det er muligt, skal den brudte tå imidlertid hæves til over brystniveauer.

Før du begynder at træne igen, skal du tjekke tilbage med din læge. En brudt tå kan tage et stykke tid at heles, op til seks uger. Nogle har restsmerter efter denne tid. Det er vigtigt at undersøge, om denne smerte er et resultat af beskadigede nerver eller ledbånd omkring tåen, eller at den brudte tå ikke har helet korrekt. Lægen vil sandsynligvis med røntgenstråle kontrollere, at man kan bruge tåen til anstrengende træning.

Det er især vigtigt for mennesker med diabetes at have nogen pauser i fødderne, der overvåges af en læge. Fodinfektioner er ret almindelige hos diabetikere, og skader kan resultere i alvorlige komplikationer. En diabetiker kan kræve antibiotika eller andre behandlinger for at undgå infektioner.