Wat is de behandeling voor een gebroken teen?
Als u denkt dat u een gebroken teen heeft, moet u een arts raadplegen. Een ernstig gebroken teen kan ernstige problemen veroorzaken en moet mogelijk opnieuw worden ingesteld, of in sommige gevallen een speciale schoen of gieten om de teen goed te laten genezen. Vaak werpen artsen echter de voet niet uit en hoeft de teen niet te worden gereset. In deze gevallen moet u misschien enkele weken leven met de pijn van een gebroken teen.
Enkele eenvoudige thuisbehandelingen voor een gebroken teen kunnen de pijn helpen verminderen. Ten eerste, minimaliseer zo veel mogelijk staan of lopen. Als lopen of staan erg pijnlijk blijkt, overweeg dan om krukken of een wandelstok te huren of te kopen om het gewicht dat je op de teen moet leggen te minimaliseren.
Ga ook comfortabele schoenen dragen met een brede neus. Draag geen hoge hakken als je een gebroken teen hebt, omdat veel van het lichaamsgewicht op de tenen wordt verdeeld. Dit zal waarschijnlijk behoorlijk wat pijn veroorzaken en kan de tijd verlengen die nodig is om de gebroken teen te genezen. Overdekte schoenen zijn vaak een betere keuze dan sandalen omdat ze een beetje extra teenbescherming bieden. Sommige mensen dragen echter liever een sandaal omdat deze comfortabeler aanvoelt.
Gedurende de eerste week nadat bij u een gebroken teen is gediagnosticeerd, ijs de teen 15-20 minuten om de één tot twee uur om zwelling te minimaliseren. Als u de voet met de gebroken teen omhoog houdt, kan deze ook naar beneden blijven zwellen.
Wanneer u 's nachts slaapt, moet de voet met de gebroken teen op kussens worden gestut om de verhoging voort te zetten. Veel mensen vinden het het meest comfortabel om in een ligstoel te zitten, wat helpt de voet te stabiliseren en verhoogd te houden. Anderen kunnen een chaise longue of een poef gebruiken. Indien mogelijk moet de gebroken teen echter tot boven borsthoogte worden verhoogd.
Neem contact op met uw arts voordat u weer begint met sporten. Een gebroken teen kan een tijdje duren om te genezen, tot zes weken. Sommigen hebben resterende pijn na deze tijd. Het is belangrijk om na te gaan of deze pijn het gevolg is van beschadigde zenuwen of ligamenten rond de teen, of een falen van de gebroken teen om goed te genezen. De arts zal waarschijnlijk met röntgenfoto's willen verifiëren dat men de teen kan gebruiken voor zware inspanningen.
Het is vooral belangrijk voor mensen met diabetes om eventuele onderbrekingen in de voeten onder toezicht van een arts te hebben. Voetinfecties komen vrij vaak voor bij diabetici en verwondingen kunnen tot ernstige complicaties leiden. Een diabeticus kan antibiotica of andere behandelingen nodig hebben om infecties te voorkomen.