Vad är dubbla munskydd?

Det vanligaste skälet till att människor använder munskydd är att förhindra tandslipning eller bruxism. Munskydd är böjda remsor av plast som bärs över tänderna för att hindra dem från att röra. De kan skräddarsys av en tandläkare eller så kan de köpas i en butik. Dubbla munskydd är utformade för att täcka både övre och nedre tänder. En enda munskydd, ofta utformad för att täcka bara de övre tänderna, bärs vanligtvis på natten, medan dubbla munskydd vanligtvis bärs för att skydda tänderna under sport.

Människor som maler sina tänder på natten kommer ofta att bära en munskydd som passar över deras övre tänder. Detta kan skräddarsys för att vara litet och inte påträngande, och får bara passa på några få tänder för att hålla över- och underkäven åtskilda. Mindre dyra modeller kan också köpas i butiker. Enskilda och dubbla munskydd som köpts på detta sätt kokas vanligtvis för att mjukgöra dem och biter sedan för att skapa ett slags anpassat intryck av bärarens tänder.

Nattvakter är främst utformade för att sluta slipa, så vakterna är tjockare mellan tänderna än framför dem. Slipning kan orsaka allvarliga tandskador, till exempel flisade eller trasiga tänder. Det kan också bära bort emaljen och leda till känslighet, smärta och tandröta. Poängen med nattvakter är bara att hålla tändernas ytor från att röra, så att dubbla munskydd i allmänhet inte är nödvändigt eller rekommenderas för att sova.

Aktiviteter som boxning, fotboll, kampsport och andra kontaktsportar utgör en risk för alla tänderna. Skydd med dubbla mun håller tänderna från att röra, men de täcker också tändernas fronter och sidor. Ett hårt slag mot munnen kan fortfarande skada, men det är mindre troligt om du använder en dubbel munskydd. Skydd av denna typ är tjockare i fronterna och sidorna för att dämpa tänderna och förhindrar skärning på insidan av munnen. Denna extra tjocklek tar mer utrymme och kan visa sig vara för obekväm för vissa människor.

Skydd med dubbla mun har en kanal på över- och underkanten för både övre och nedre tänder. De har vanligtvis ett hål, slits eller utskärning av något slag framtill för att möjliggöra bättre andning också. Skydd av denna typ bärs ofta under fysiska aktiviteter när människor andas hårdare än normalt. Vissa väljer att bära en enda munskydd för att skydda endast topptänderna så att de inte känner sig som om deras luftflöde är blockerat av skyddet.

Människor som behöver bära två munskydd kan behöva lite tid att vänja sig till det något begränsade luftflödet. En strategi är att göra ansträngande träning när du bär skyddet. Jogging, aerobics eller andra övningar som påskyndar andningen kan hjälpa bäraren att vänja sig på att använda munskyddet så det är mindre besvärande under sin valda sport. En person som bär hängslen kan behöva köpa en speciell hängslingskläder, eller ha en skräddarsydd för att passa ordentligt.