Co dělá Integrative Health Coach?
Integrativní zdravotní trenér pracuje s jednotlivci, aby jim pomohl dosáhnout zdravého životního stylu dosažením krátkodobých a dlouhodobých cílů. Trenér často povzbuzuje klienty, aby viděli různé způsoby, jak každý aspekt jejich života souvisí jeden s druhým, a může ovlivnit jejich fyzické zdraví. Cílem zdravotního trenéra je zlepšit celkovou kvalitu života svých klientů a snížit nebo eliminovat jejich potřebu častých návštěv u lékaře nebo v nemocnici.
Klienti se mohou často setkat se svým integračním zdravotním trenérem často během raných sezení, protože oba účastníci se navzájem seznamují a vytvářejí partnerství. Trenéři mohou požádat klienty, aby s nimi sdíleli své osobní cíle v oblastech souvisejících s fitness, osobním emočním rozvojem a kariérními příležitostmi. Zdravotní kouč pak může pomocí těchto odpovědí pomoci svým klientům strukturovat dosažitelné cíle a identifikovat ty věci ve svém životě, které jim mohou bránit v jejich dosažení.
Integrativní zdravotní trenér má tendenci fungovat podle principu, že každý aspekt života jednotlivce pracuje společně. Klient může vyhledat radu zdravotního trenéra, aby mu pomohl dosáhnout fitness cílů, jako je každodenní cvičení a dobré jídlo. Trenér zdraví může prostřednictvím řady relací zjistit, že klient je zdržen v dosahování svých cílů emoční depresí, nebo že je součástí negativního nebo toxického vztahu. Trenér zdraví může klientovi pomoci propojit každou jeho samostatnou cestu, od práce po osobní vztahy, aby objevil ty věci, které ho drží zpět od aktivního a zdravého životního stylu, po kterém touží.
Tento typ trenéra je často zaměstnán v nemocnici nebo může obdržet mnoho doporučení od zdravotnických lékařů. Role integračního zdravotního trenéra je součástí celkového modelu, často označovaného jako integrativní zdravotní péče. Tento model se snaží řešit celkové zdraví a životní styl pacienta, namísto pouhé léčby fyzické nemoci, která je přivedla do nemocnice nebo lékaře. Pro tento typ koučování se často doporučují pacienti s chronickými stavy, jako je rakovina, těžká artritida a srdeční onemocnění. Ačkoli ne všechny chronické nemoci lze zcela vyléčit změnami životního stylu, mnoho z jejich negativních vedlejších účinků může být zmírněno nebo odstraněno zdravějšími rozhodnutími.
Pacient, který hledá léčbu diabetu v integrovaném modelu zdravotní péče, může být například vynikajícím kandidátem pro doporučení integrovanému zdravotnímu trenérovi. Tento pacient bude obvykle vyžadovat inzulínové injekce a pravidelné kontroly u zdravotnického pracovníka, aby sledoval hladinu cukru v krvi a zdravý oběh v těle. Obezita, špatné stravovací návyky, nedostatek pohybu a genetická predispozice jsou faktory, které přispívají k nástupu a pokračování diabetu. Zdravotní trenér může diabetickému pacientovi pomoci mimo ordinaci lékaře nebo v nemocnici, aby se naučil nová jídla a recepty, které snižují jeho hmotnost a pomáhají udržovat zdravou hladinu cukru v krvi. Trenér může také doporučit cvičení zvýšení krevního oběhu, snížení hmotnosti a snížení šance pacienta na srdeční onemocnění nebo amputaci související s krevním oběhem později v životě.