Vad gör en integrerande hälsotränare?
En integrerande hälsotrainer arbetar med individer för att hjälpa dem att uppnå sund livsstil genom att uppnå korta och långsiktiga mål. Tränaren uppmuntrar ofta kunder att se de olika sätten som varje aspekt av deras liv relaterar till varandra och kan påverka deras fysiska hälsa. Målet för en hälsotrainer är att förbättra den övergripande livskvaliteten för sina klienter och minska eller eliminera deras behov av ofta besök hos läkaren eller på sjukhuset.
Kunderna kan träffas med sin integrerande hälsotrainer ofta under tidiga sessioner när de två deltagarna lär känna varandra och bildar ett partnerskap. Tränare kan be kunderna dela med sig sina personliga mål inom områden relaterade till kondition, personlig känslomässig utveckling och karriärmöjligheter. Hälsohandledaren kan sedan använda dessa svar för att hjälpa sina kunder att strukturera uppnåeliga mål och identifiera de saker i deras liv som kan hindra dem från att nå dem.
En integrerande hälsotrainer tenderar att fungera utifrån principen att varje aspekt av en individs liv fungerar tillsammans. En klient kan söka råd från en hälsotränare för att hjälpa honom att uppnå fitnessmål, som att träna dagligen och äta gott. Hälso-tränaren kan bestämma genom en serie sessioner att klienten hålls tillbaka från att uppnå sina mål genom emotionell depression eller att vara en del av en negativ eller giftig relation. Hälsohandledaren kan hjälpa klienten att ansluta varje separat väg i sitt liv, från arbete till personliga relationer, att upptäcka de saker som håller honom tillbaka från den aktiva och hälsosamma livsstil han önskar.
Denna typ av tränare är ofta anställd på ett sjukhus eller kan få många remisser från hälsovårdsläkare. Rollen som den integrerande hälsotränaren är en del av en övergripande modell som ofta kallas integrativ hälsovård. Denna modell syftar till att ta itu med en patients allmänna hälsa och livsstil istället för att bara behandla den fysiska sjukdomen som förde dem till sjukhuset eller läkaren i första hand. Patienter med kroniska tillstånd, som cancer, svår artrit och hjärtsjukdom rekommenderas ofta för denna typ av coaching. Även om inte alla kroniska sjukdomar kan botas fullständigt genom livsstilsförändringar, kan många av deras negativa biverkningar minskas eller elimineras genom att göra hälsosammare val.
En patient som söker behandling för diabetes i den integrativa hälsovårdsmodellen kan till exempel vara en utmärkt kandidat för hänvisning till en integrerande hälsotrainer. Denna patient kommer vanligtvis att kräva insulininjektioner, liksom regelbundna checkar med en sjukvårdspersonal för att övervaka blodsockernivåer och en sund cirkulation i hela kroppen. Fetma, dåliga matvanor, brist på motion och genetisk predisposition är alla faktorer som bidrar till början och fortsätter av diabetes. En hälsocoach kan hjälpa diabetespatienten utanför läkarkontoret eller sjukhuset att lära sig nya livsmedel och recept som minskar hans vikt och hjälper till att upprätthålla hälsosamma blodsockernivåer. Tränaren kan också rekommendera övningar öka cirkulationen, minska vikten och sänka patientens chans att uppleva hjärtsjukdom eller cirkulationsrelaterad amputation senare i livet.